紫外線過敏怎么辦 這些水果可有效預防(2)

  3、當皮膚在受到紫外線的照射之后,在暴露的部位將會發(fā)生皮疹,如面部、頸部、以及手臂處,根據(jù)情況的不同可以分為一度紫外線過敏和二度紫外線過敏,具體如下:

  一度紫外線過敏,主要是表現(xiàn)在局部皮膚在經(jīng)過照射之后會出現(xiàn)彌漫性紅斑;

皮膚局部出現(xiàn)紅腫之后會發(fā)生水皰

  二度紫外線過敏,主要的表現(xiàn)為:皮膚局部出現(xiàn)紅腫之后,會繼續(xù)發(fā)生水皰或者是大皰,呈現(xiàn)淡黃色的皰液,異常的灼痛、刺癢。水皰在破裂之后,呈現(xiàn)出糜爛面,干燥之后會結(jié)痂。如果過敏是屬于非常嚴重的,還會有發(fā)熱、頭痛、心悸、乏力、惡心、嘔吐等癥狀。

  紫外線過敏怎么辦

  1、多休息,勿疲累,適度的運動。

  2、多吃抗過敏性食物,少吃光敏性食物;

  3、避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應的食物少吃。

  4、不要去抓:一般人對于皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓,可是你可能不知道,這個動作不光不能止癢,還可能越抓越癢,主要是因為當你對局部抓癢時,反而讓局部的溫度提高,使血液釋放出更多的組織胺(過敏原),反而會更惡化。

多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果

  5、多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維生素C與B群,或是B群中的B6。

  6、不要熱敷:有些人癢到會想用熱敷,雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩,但其實反而是另一種刺激,因為熱會使血管緊張,釋放出更多的過敏原,例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中,或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹。

  7、多吃堿性食物如:葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。

  結(jié)語:當紫外線過敏的時候,千萬不要用手去抓撓它,會加重過敏的現(xiàn)象,當發(fā)生紫外線過敏的人,日常出門的時候一定要注意做好防曬措施,避免紫的時候,可以試試以上的方法,來緩解癥狀,對紫外線過敏外線過敏的發(fā)生。

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