發(fā)燒一種經(jīng)常出現(xiàn)情況,基本每個人都會出現(xiàn)發(fā)燒的情況,發(fā)燒怎么辦?在發(fā)燒的時候我們應(yīng)該多補充一點水果,發(fā)燒吃什么水果?出現(xiàn)發(fā)燒之后飲食一定要特別的注意,那么發(fā)燒不能吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
發(fā)燒怎么辦
大量喝白開水
我們在出現(xiàn)發(fā)燒的情況一定要大量的喝白開水。其實很多人都不想喝,但是這個時候你的體內(nèi)是需要水環(huán)境的時候。大量的水也可促進(jìn)及時排除廢棄物。同時及時補充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病愈后口干舌燥。
臥床休息
出現(xiàn)發(fā)燒之后也帶有一些不適的癥狀時,我們好是要臥床休息這個時候養(yǎng)好自己的身體比較重要,就不要去工作了。睡覺吧,蓋厚被子,幫助身體出汗,出汗的過程也是身體在散熱。
泡腳
發(fā)燒之后我們也應(yīng)該經(jīng)常泡腳,在泡腳的時候也可以適當(dāng)?shù)陌拘┥?,知道身體發(fā)熱。
適當(dāng)喝點生姜水
原材料:生姜切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。祛除體內(nèi)寒氣。
搽拭
①溫水擦拭全身,尤其額頭,手臂,腳心。
?、趦端凭潦谩?沒有酒精也可以用白酒替代)只擦額頭、手腳心。
擦拭以每隔15為佳,嚴(yán)重者可縮短間隔。
補充維生素C及E
維生素C是天然的抗生素,具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當(dāng)喝些。可以喝營養(yǎng)素類,也可以去藥店買。
維生素E也需要補充。高溫會加快細(xì)胞內(nèi)的氧化,適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。
發(fā)燒吃什么水果
梨
梨子也是屬于涼性的,大家都知道,咳嗽有痰的時候,吃梨子是好的,而且梨子本來水分就充足,可以增加我們的進(jìn)食的欲望,而且梨子含糖量和維生素的含量會比較高,方便人體的吸收,對身體的器官會有一定的保護(hù)作用。大家發(fā)燒的時候,可以拿一個梨子,不用去皮,切成一塊一塊,放點水和冰糖去燉,效果很不錯的。但是如果大家是風(fēng)寒感冒的話,這樣吃是沒有效果的,有可能還會加重,教大家一個小妙招,大家可以不放東西或者放點藥材去燉煮,梨子就會變成溫性的,對于風(fēng)寒感冒也是很管用的。
荸薺