冠心病是一種常見的心腦血管疾病，并且患病率比較高，患有冠心病之后我們應該在飲食方面多注意，冠心病患者有很多注意事項，還有病人的平時護理比較重要，患者的家人應該多注意一些，下面就為大家介紹一些冠心病的一些情況。
1.少吃多餐
很多患有冠心病的朋友都是肥胖人群，主要是因為三高導致的，所以平時我們應該注意自己的體重，飲食方面要多克制一下，特別應避免肥胖患者在平時飲食方面應該遵循少食多餐，控制脂肪和熱量的攝入。
2.少吃脂肪
平時在飲食上應該減少脂肪的攝入，特別是對于動物脂肪。脂肪供熱比應為20%，不宜超過25%。平時的生活中要注意不飽和酸和飽和酸的比例，一般主張1：1至2：1。我們知道不跑和酸主要的來源是植物，但是這不是說吃的植物越多就越好，其攝入量還應保持在20%脂肪供熱比例之內(nèi)。
3.限制膽固醇
在平時應該減少膽固醇的攝入。膽固醇攝入的量應該控制在每天300毫克，或嚴格限制在200毫克以下。含有膽固醇的食物一般肉類比較多，所以在平時我們可以使用豆制品替代，這樣既減少了膽固醇攝入量，又可以為我們的身體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)了。
4.減少鈉鹽攝入量
由于高血壓是發(fā)生冠心病的重要因素，因此積極控制血壓在防治冠心病方面顯得有特殊的意義。
5.注意增加膳食纖維攝入量
適量增加含膳食纖維豐富的食物的攝入。不飲酒，不吃有刺激性的食物及調(diào)味品。在烹調(diào)方式上，多用清蒸、涼拌、燉、煮、燴等，禁用油炸、油煎等烹調(diào)方法。
避免情緒的波動
中醫(yī)認為心主血脈而藏神，若情志暢達則氣血調(diào)和。如情志過度(如怒氣傷肝，思慮傷脾，悲哀傷肺，驚恐傷腎或過喜傷心)都可以導致心血瘀滯或虛損。所以奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩(wěn)定，不要過度興奮、激動、生氣、勞累、悲傷等，以免導致心病的復發(fā)。
注意季節(jié)的變化
中醫(yī)認為冬季人體的陰盛陽衰，容易造成寒凝氣滯，瘀血阻絡的現(xiàn)象，所以提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出應戴口罩或帽子，避免寒風直吹和雪地奔走?？傊畱⒁獯杭痉里L，夏季防暑，長夏防濕，秋季防燥，冬季防寒。
飲食起居要規(guī)律
《內(nèi)經(jīng)》有“食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞故能形與神俱?！辈⒅赋觯骸耙跃茷闈{，以妄為常，醉以入房……起居無節(jié)，故半百而衰也?！闭f明了飲食起居有規(guī)律才能有健康的身體。否則將會導致夭折。在冠心病人中也有因過食油膩而導致心痛復發(fā)的。說明了飲食起居規(guī)律的重要性。
忌房事、防便秘
房勞傷腎，腎陰不足則心血虧虛，所以冠心病患者一定要忌房事。便秘常常是冠心病復發(fā)的誘因之一。對待冠心病人的便秘。應該適當?shù)亩嗍澈w維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等?；蚯宄靠崭购纫槐}水對便秘也有好處。
