頸椎病是中年朋友比較常見的一種疾病，患病之后患有經(jīng)常會(huì)感覺到頭暈，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?在民間有很多治療頸椎病的偏方，效果一般都是因人而異的。患有頸椎病的朋友大多都是要自我治療的，這樣才能好的快，下面一起了解一下頸椎病吧。
1、保持正確睡姿
患有頸椎病的朋友，在睡覺的時(shí)候一定要保持正確的睡覺姿勢，切記不能趴著睡，使用的枕頭應(yīng)該是適合自己的，高度要注意調(diào)整，柔軟度也得適中，比較好的睡眠姿勢就是平躺或是側(cè)著睡，這樣給頸椎造成的壓力才會(huì)非常小。
2、避免生活損傷
在生活中，有一些突發(fā)的情況容易導(dǎo)致我們的頸椎受傷，一些是可以避免的，一些是不能避免的。我們一定要保護(hù)好自己的頸椎，記住了不可以負(fù)重過度，還有一些開車的人士，在開車的過程中不要急剎車，剎車也要戒急戒燥。
3、日常注意保暖
患有頸椎病的朋友，不管是在什么時(shí)候什么季節(jié)，頸椎都要注意保暖。我們要記得頸椎是一定不能受到什么寒冷的刺激，因?yàn)轭i椎的保暖工作做不好的話，我們頸部的血管就會(huì)一直收縮，血液流速將受到影響。
4、積極治療原發(fā)病
有些頸椎病患者是一些疾病導(dǎo)致的并發(fā)癥，這種情況下必須積極治療原發(fā)病，只有原發(fā)病治好了頸椎不適的癥狀才能得到緩解。
5、改正不良姿勢
如果大家長期保持不良姿勢的話，對(duì)頸椎造成的傷害是相當(dāng)大的，希望大家在低頭工作1-2小時(shí)之后就要活動(dòng)一下，給肌肉“喘息”的放松時(shí)間，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
相信大家讀完上文之后對(duì)于緩解頸椎壓迫頭暈的方法都有深入的了解了，希望大家能夠記住這幾種方法，一旦發(fā)現(xiàn)自己頸椎壓迫神經(jīng)的癥狀這些方法都會(huì)派上用場了，堅(jiān)持使用這些方法一些不適癥狀都會(huì)得到很好的改善的。
1、干搓臉治頸椎病
十指伸直舉同臉高，下上搓臉，每天早晚各一百次，連續(xù)半年便好。此法由于肩頭同時(shí)活動(dòng)，還可治肩周炎，并還有美容作用。
2、濕毛巾熱敷治骨刺
用濕透的熱毛巾2條，在雙膝同時(shí)熱敷半小時(shí)(溫度不夠就加熱水)。經(jīng)過一個(gè)多月的治療，現(xiàn)在走路不痛了，上下樓梯很正常。
3、頸椎保健兩法
鳳點(diǎn)頭：閉上眼睛(避免老年同志暈眩)，身體不動(dòng)，用頭在空中書寫繁體，“鳳”字，7一8遍?；俗止P劃復(fù)雜，可帶動(dòng)各部頸椎環(huán)節(jié)都得到活動(dòng)。鶴吸水：身體不動(dòng)，下額抬起，抖動(dòng)前伸，同樣7一8遍，自感有頸椎關(guān)節(jié)松動(dòng)響聲。
4、橡膠錘
