近期的氣溫逐漸的增高，慢慢就要迎來(lái)春季了。春天雖然是春暖花開(kāi)的好時(shí)候，但是不少的疾病也處于高發(fā)期。比如說(shuō)咳嗽，雖然不是很嚴(yán)重的問(wèn)題，但得了咳嗽總是很不舒服的。咳嗽胸口痛怎么辦?咳嗽時(shí)有什么飲食禁忌?如果還不知道，請(qǐng)看文章做個(gè)了解吧!
咳嗽胸口痛怎么辦
及時(shí)增減衣被
有些老人認(rèn)為咳嗽就是凍的，其實(shí)并非這么簡(jiǎn)單，如果衣服穿的過(guò)多，抵抗力差，那么也是很容易咳嗽的。所以平時(shí)在穿衣的時(shí)候，要根據(jù)氣溫及時(shí)的調(diào)節(jié)，并不是穿的越多越好，要讓身體有調(diào)節(jié)的能力。
調(diào)節(jié)室溫
很多人在咳嗽的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，因此這個(gè)時(shí)候室內(nèi)如果是高溫狀態(tài)的話，對(duì)患者的病情是很不利的。因此我們要調(diào)節(jié)一下室內(nèi)的溫度，但不能太低哦。
溫度過(guò)低，又會(huì)使消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長(zhǎng)發(fā)育。適宜的溫度是25―28℃，稱為中性溫度。
一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過(guò)高、過(guò)低。適當(dāng)開(kāi)關(guān)門窗，避免室內(nèi)人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調(diào)，均是簡(jiǎn)便易行的措施。
保持居室內(nèi)空氣新鮮
新鮮的空氣對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是很有好處的，大家有空的話一定要多到公園里面走動(dòng)。如果不能出門，也要每天開(kāi)窗透氣，早晚各一次，每次幾分鐘就可以了。渾濁的空氣會(huì)讓人的肺部不能很好的運(yùn)作，可能導(dǎo)致胸口疼痛嚴(yán)重。
注意飲食調(diào)節(jié)
俗話說(shuō)魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情。
辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。
保證充足睡眠
不管得了什么病，讓那個(gè)身體得到足夠的休息，保證充足的睡眠時(shí)間都是很有必要的?？人缘臅r(shí)候也是一樣，一天8個(gè)小時(shí)的睡眠，睡眠時(shí)人的身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)，這樣病情能更快的緩解。
