生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶，降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。
8、薄荷茶
專(zhuān)家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時(shí)薄荷茶也能幫助改善干嘔，同時(shí)能夠讓身體暖和起來(lái)并且大量出汗。用一杯開(kāi)水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進(jìn)其它的花草，茶味道更為特別。
9、鳳梨
金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類(lèi)，有時(shí)炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃新點(diǎn)鮮鳳梨可快速消脹氣。
10、楊桃
大吃大喝引起消化不良，可將楊桃切片、灑點(diǎn)巖鹽來(lái)吃。楊桃有維生素C促進(jìn)食物消化，并能防止致癌物亞硝酸合成，是很好的應(yīng)酬后解毒劑。
胃脹氣或是消化不良引起的
有些患者體質(zhì)較差，會(huì)表現(xiàn)胃動(dòng)力不足，常因進(jìn)食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導(dǎo)致肚子脹氣;另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會(huì)很容易在腸道內(nèi)積聚，也會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣的現(xiàn)象。
胃脹氣或是器質(zhì)性疾病所致
器質(zhì)性疾病如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴(kuò)張及幽門(mén)梗阻等，均可導(dǎo)致胃腸道積氣，表現(xiàn)為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現(xiàn)象。當(dāng)胃腸積氣過(guò)多時(shí)，患者可感到腹部不適，表現(xiàn)噯氣、腹脹、腸鳴亢進(jìn)。
胃脹氣或是功能性疾病引起的
功能性疾病如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經(jīng)官能癥等，病情大多數(shù)都是嚴(yán)重的，不能掉以輕心。
胃脹氣或是胃腸道疾病引發(fā)的
胃腸道疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習(xí)慣性便秘等，由于受胃病的影響，食物不能好好消化，所以會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，從而引起胃脹氣。
胃脹氣或是胃腸功能紊亂所致
表現(xiàn)為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙，由于某些原因，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能減弱或消失，從而導(dǎo)致體內(nèi)的氣體排不出體外，體內(nèi)氣體越積越多，就出現(xiàn)了肚子脹氣的現(xiàn)象。
胃脹氣或是胃酸過(guò)多引起的
胃中過(guò)多的胃酸和胰液中和后會(huì)產(chǎn)生二氧化碳，而二氧化碳是不能被腸胃吸收的，所以二氧化碳等氣體不能及時(shí)排出去也無(wú)法被吸收，從而造成脹氣、打隔。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了胃脹怎么辦，出現(xiàn)胃脹之后我們應(yīng)該知道怎么調(diào)理會(huì)好一些了。胃脹會(huì)比較難受，除了上述的一些方法我們可以多一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，但是不能太過(guò)激烈。平時(shí)要多吃容易消化的食物，這樣可以減少胃脹的出現(xiàn)。
