人體的脊柱有著很重要的作用，但是有些人的脊柱出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎的情況，那么脊柱側(cè)彎的原因有哪些?脊柱側(cè)彎會(huì)給我們的行動(dòng)造成很多的不便，脊柱側(cè)彎怎么辦?脊柱側(cè)彎對(duì)身體健康也有很多的影響，脊柱側(cè)彎的危害有哪些?
脊柱側(cè)彎的原因
1、遺傳
在醫(yī)學(xué)的統(tǒng)計(jì)中，在有脊柱側(cè)彎患者的家庭中，其他家庭成員出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的幾率是高于普通人群的。
2、病理
如果孩子在小的時(shí)候，患有化膿性的胸膜炎或者是結(jié)核性的胸膜炎，在之后患有脊柱側(cè)彎的幾率都是很大的。如果曾經(jīng)患有肋胸膜過(guò)度增厚的癥狀，之后進(jìn)行了胸廓成形術(shù)后，也有很大的可能會(huì)導(dǎo)致脊柱的發(fā)育失去了平衡，進(jìn)而導(dǎo)致了脊柱側(cè)彎，所以患有疾病之后患病的幾率會(huì)增加。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
在人體營(yíng)養(yǎng)不良，尤其是缺乏維生素D的時(shí)候，就兒童就很容易患上佝僂病，造成骨骼發(fā)育不全，也會(huì)導(dǎo)致脊柱彎曲。而且骨質(zhì)疏松也會(huì)使椎骨變形，進(jìn)而出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的現(xiàn)象。
脊柱側(cè)彎怎么辦
1、俯臥向前伸一只手臂。在床上趴著挺直身體，用脊柱側(cè)彎的另一只手使勁前前伸，同一側(cè)的手后伸，并且做抬頭挺胸的動(dòng)作。體轉(zhuǎn)動(dòng)作。兩腳分開站立，轉(zhuǎn)動(dòng)身體軀干，向胸椎曲凸的相同方向的做體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
做完一次體轉(zhuǎn)動(dòng)作后，兩只手輕輕的放在體側(cè)，再重復(fù)做此動(dòng)作，在做的時(shí)候兩條腿要伸直，雙腳不能移動(dòng)，避免影響練習(xí)效果。
2、一只手臂外振動(dòng)作，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，彎側(cè)臂伸直，空手用力向身體的外側(cè)使勁舉起，再使勁放到身體的前內(nèi)側(cè)，反復(fù)練習(xí)。 手里拿著東西向側(cè)上方擺動(dòng)伸展。
趴在墊子上，兩手比肩寬，手里拿著東西，抬起胸部并挺起腹部，使胸椎曲凸面的另一側(cè)胳膊彎曲，同一側(cè)的手臂伸直使勁向側(cè)凸面用力。
3、面對(duì)著助木，伸直手臂握緊使身體倒立，慢慢向左右擺動(dòng)腰和腿，并且移動(dòng)抓緊肋木的雙手，反復(fù)練習(xí)。正面雙手握緊單杠，兩條腿并攏向左右兩側(cè)擺動(dòng)，使S形的脊柱逐漸伸直，反復(fù)練習(xí)30到50次。凹側(cè)臂手握著單杠倒立20到30秒鐘。
4、一只胳膊拉橡皮筋，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，手抓著橡皮筋一端，另一端掛在固定物上，凹側(cè)臂像側(cè)面平舉，使勁向身體的另一側(cè)拉引。
