中風(fēng)可以說是生活中常見的一種疾病，患有此病之后人體會出現(xiàn)多種不適的癥狀，這個時候一定要及時的控制。導(dǎo)致中風(fēng)的原因有很多在，在平時一定要注意避免，一些食物可以幫助我們緩解中風(fēng)，吃什么比較好呢?想知道一定要繼續(xù)看哦。
中風(fēng)的原因
1、血壓。我們要知道高血壓是導(dǎo)致出現(xiàn)腦卒中的頭號原因。特別是現(xiàn)在很多的老年人不注意自己的飲食健康，或是不注意自己的血壓問題，那么就會導(dǎo)致高血壓，所以在平時大家應(yīng)該多關(guān)注自己的血壓動態(tài)，有高血壓的患者要緊聽醫(yī)生指導(dǎo)，控制血壓平穩(wěn)。
2、房顫。房顫會將血液聚集在心臟腔室中，容易引起血栓。因此患有心房顫動的人要及早治療。
3、煙酒。很多人應(yīng)該知道吸煙對我們的身體有很多的危害，本身就有高血的朋友在平時就不要吸煙了，因為吸煙會使卒中的危險增加一倍，還有大量的飲酒對身體也有很大的傷害。對于有吸煙喝酒習(xí)慣的老年人要盡早戒掉。
4、膽固醇。我們應(yīng)該知道高膽固醇是會導(dǎo)致人們患有心臟病的，它也是導(dǎo)致心臟病的一個高危因素，這個也間接提高了患卒中的危險性，在平時我們一定要控制好自己的飲食，減少血液中膽固醇的含量，這樣可以預(yù)防中風(fēng)的出現(xiàn)。
5、高血糖。糖尿病患者要嚴格控制每日血糖指標，降低卒中發(fā)生的可能性。
6、缺乏運動。建議養(yǎng)成每日運動的習(xí)慣，選擇適中的運動，比如輕快的散步、慢跑、騎車、游泳或其它活動等，每日堅持30分鐘便可以在多方面改善你的健康，減少你患卒中的危險性。
7、高鹽油膩飲食。飲食注意低鹽、低鈉，避免油膩的飲食，對降低血壓有積極的作用，也可以降低患卒中的危險性。
1、哈欠不斷或是中風(fēng)前兆
對于心腦血管疾病的慢性病患者來說，如沒有其他因素影響，出現(xiàn)哈欠不斷的情況，屬于明顯的病態(tài)反應(yīng)。一般在中風(fēng)發(fā)作前1周左右會出現(xiàn)不分時間地點，頻繁出現(xiàn)打哈欠的情況。
2、視覺變化
突發(fā)的視物模糊，重影以及明顯的視力下降。
3、肢體感覺變化
肢體麻木，口唇、面部舌頭靈敏度下降，耳鳴以及聽力下降。
4、語言變化
語言表達困難，口吃，或不能理解他人語言。
5、肢體麻木
身體無力，協(xié)調(diào)性下降，活動不靈。
