3、身體方面。堅(jiān)持規(guī)律的體育鍛煉，而且運(yùn)動(dòng)不能過(guò)量，且在運(yùn)動(dòng)后不能立即喝水，好以有氧的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高人體抵抗力和免疫力，從而預(yù)防結(jié)腸炎的發(fā)生。
4、日常生活方面。要注意肚臍保暖。它和身體其它部分不同，沒(méi)有脂肪組織和肌肉組織，且它的血定是豐富的，敏感度又是非常的高，吸收力卻非常的快的一個(gè)特點(diǎn)，因?yàn)榭梢哉f(shuō)肚臍是我們?nèi)梭w相對(duì)虛弱的部位，是容易引起風(fēng)寒受涼的一個(gè)部分。
5、早發(fā)現(xiàn)早治療。有超過(guò)3個(gè)月慢性腹瀉的人，應(yīng)該早點(diǎn)到醫(yī)院做腸鏡檢查，不能等到腹瀉變得愈發(fā)嚴(yán)重甚至出現(xiàn)了血便，體重明顯下降，腹脹，發(fā)熱等情況時(shí)才不得不就診。
1、玉米棒的芯子
粉碎，炒成微焦，溫開(kāi)水送服，早晚各一勺，兩天見(jiàn)效。
2、生姜片
用滾油炸成微焦，每次嚼食兩片，每日兩三次，當(dāng)天治愈。不過(guò)，不管用哪種方法，治好后都要連用兩次以鞏固療效。
3、鮮馬齒莧
30-60克煎水1飯碗，沖入搗爛的大蒜泥l(xiāng)O-15克，過(guò)濾得汁，酌加糖，1日2次。 四 白木耳5-20克，浸泡數(shù)小時(shí)，以文火煮爛，酌加冰糖，每日2次。
4、枇杷
性甘酸涼，開(kāi)胃生津，順?lè)沃箍?。適宜肺熱、肺燥，津液不足，納食不佳，虛煩嘔吐者。
5、椰子
性甘平，益氣生津，解暑利尿，生津止渴力強(qiáng)。
6、荔枝
性甘微酸，微溫，生津和胃，益起養(yǎng)血，生食生津力強(qiáng)。
7、栗子
性甘溫，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，健脾益氣，活血止血，有健脾益氣厚腸。有滯氣作用，反胃者不宜多吃。哪些瓜果對(duì)胃病有輔助治療作用。
8、梅子
將已黃或半黃的梅子，經(jīng)草灰處理后，用籠屜盛了加以熏蒸，曬干后即成烏梅。烏梅有斂肺澀腸，止久咳，消腫等多種功能，果汁可治腸炎、痢疾等。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了結(jié)腸炎怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解結(jié)腸炎帶來(lái)的一些癥狀了?；加薪Y(jié)腸炎的朋友在平時(shí)一定要少吃生冷類的時(shí)候，少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物。平時(shí)的飲食應(yīng)該清淡易消化，還有要注意身體鍛煉。
