脂肪肝是一種常見的疾病，在生活中導(dǎo)致脂肪肝的原因有很多，我們平時應(yīng)該及時的預(yù)防，減少脂肪肝的患病幾率。得了脂肪肝之后人體會有一些表現(xiàn)的癥狀，大家應(yīng)該要了解一下。脂肪肝的患者在飲食方面應(yīng)該注意一下，吃什么對身體好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
脂肪肝的原因
暴飲暴食
在平時如果我們飲食方面不注意，總是吃得太多，并且不能及時的控制好自己的體重，那么體內(nèi)的脂肪增加，人體的干細(xì)胞清除能力比不上脂肪堆積的速度，這個時候就會出現(xiàn)肥胖的情況，如果長時間下去就會形成脂肪肝了。
減肥節(jié)食
我們還有一點應(yīng)該清楚，不止有吃多了才會得脂肪肝，如果在平時我們不吃飯，為了減肥節(jié)食，身體一直處在饑餓的狀態(tài)，身體為了能夠活動，就會分解自身的脂肪和蛋白質(zhì)來攝取能量。但是，在這工程中會導(dǎo)致游離脂肪酸增加，這樣也會導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)。
經(jīng)常熬夜
大家應(yīng)該都知道，熬夜對人體的危害是非常大的，特別是現(xiàn)在的年輕人，基本都有熬夜的習(xí)慣，年輕人可能會覺得自己身強力壯，即使熬夜也沒有什么影響。但是長久以往，人體的一些機制和功能就會下降，從而影響肝臟的代謝能力，脂肪就容易堆積形成脂肪肝。
酗酒過度
都說喝酒傷身，因為酒精中的乙醇會造成干細(xì)胞代謝異常，排除脂肪能力下降。酗酒過度，不僅容易酒精中毒，還會造成酒精性脂肪肝。
缺乏運動
多運動，能幫助身體消耗多余脂肪，提高身體素質(zhì)。長期不鍛煉的人，脂肪容易堆積形成脂肪肝。
胡亂服藥
要在醫(yī)師的指導(dǎo)下正確服用藥物，不要自己隨便亂服藥。因為，有些藥物會抑制脂肪代謝，很傷害肝臟的。
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝常見的癥狀之一，如果長時間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應(yīng)考慮到脂肪肝的可能。
2、消化吸收不良
中、重度脂肪肝有食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹，多于餐后加重，肝區(qū)或右上腹隱痛等類似慢性肝炎的表現(xiàn)。
3、惡心嘔吐腹脹
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨出現(xiàn)。
4、肝臟腫大
