牙結(jié)石作為口腔科非常常見的一種牙齒問題,如今受到越來越多人的關(guān)注,不少人都意識到牙結(jié)石的危害是很大的。怎么預防牙結(jié)石?知道預防的方法對于口腔健康很有好處。如果等到牙結(jié)石長出來再去處理,就會比較麻煩了。具體的內(nèi)容,就請看下面的文章吧!
怎么預防牙結(jié)石
超聲波洗牙
洗牙對于很多人來說似乎是比較陌生的一件事情,其實在很多比較注意牙齒健康的人來說,洗牙是很正常的一個保養(yǎng)步驟了。在很多的醫(yī)院以及牙科的診所,做洗牙都是很方便的,現(xiàn)在應(yīng)用的多的洗牙技術(shù)就是超聲波洗牙,操作簡單,而且效果也好。
如果你想要洗牙,只要找到正規(guī)的地方,醫(yī)生十分鐘之內(nèi)就能把洗牙給搞定。根據(jù)不同的地域和醫(yī)院等,洗牙的費用不用,多數(shù)在一百多到兩百多,每年只需要洗牙兩次,這樣算起來其實價格也是很便宜的。洗牙能去除口腔內(nèi)的污垢,達到預防牙結(jié)石的作用。
有的人認為洗牙是很痛苦的事情,其實只有輕微的不適感,相比不洗牙造成的一些口腔疾病,這點不舒服又算得了什么呢?并且洗牙并不會讓人的牙縫變大,這只是流傳的謠言而已,有些人感覺到牙齒松動,其實是因為牙縫中的污垢被清除了而已。
刷牙
早晚刷牙、飯后漱口是預防牙結(jié)石形成的一種簡便而又行之有效的方法,牙結(jié)石形成之初,使用口腔清潔法或刷牙法,都很容易清除牙結(jié)石,等到沉積變厚、鈣化之后、附著緊密時就不易清除了。
刷牙雖然說起來簡單,但是很多人都沒有掌握正確的刷牙方法。建議要選擇細毛的牙刷,45度傾斜著來刷牙,并且每次刷牙的時間必須要超過三分鐘。
飲食結(jié)構(gòu)
富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利于牙面的清潔,精細蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積于牙面,容易形成牙結(jié)石,必須在進食這類食物后及時刷牙漱口。
口腔健康檢查
每半年進行一次口腔健康檢查,及時、及早處理問題,使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
很多人都沒有按時做體檢的習慣,認為只有等到身體不舒服了才需要去醫(yī)院,這樣其實是非常錯誤的想法。平時檢查能及時發(fā)現(xiàn)問題,處理起來更快。