肺氣腫是呼吸科的一種常見疾病，不少的中老年人都會患上肺氣腫，并且近年來發(fā)病率有一定的上升。因此為了我們的健康，學習預防肺氣腫的方法是很有意義的，下面的文章會給大家介紹。肺氣腫的癥狀有哪些?想知道答案的話，就請看今天的內(nèi)容吧!
加強鍛煉
想要避免患上肺氣腫以及其他的一些呼吸道疾病，加強鍛煉效果很好。鍛煉的方式有很多，可以根據(jù)自己的情況來進行選擇，比如說慢跑、爬山、打羽毛球、瑜伽。太極等等，推薦幾種有氧運動交替著做，鍛煉心肺功能，有效預防肺氣腫。
耐寒能力鍛煉
耐寒能力比較差的人更加容易患上肺氣腫，因為耐寒能力差就表示呼吸道更加容易受到刺激，進而導致感染。所以，建議平時要多進行耐寒的鍛煉，比如在天氣比較熱的時候用冷水洗臉、擦澡，多進行一些戶外的運動，這對于肺氣腫患者來說是很重要的。
戒煙
吸煙對于肺部以及呼吸道的損害是比較明顯的，想要預防肺氣腫，戒煙是很有必要的。對于已經(jīng)患上肺氣腫的人來說，更加應該去除病因，實施戒煙。不管是自己抽煙還是長時間的吸二手煙，危害都很大，想要肺更加健康，必須盡快的戒煙。
減少職業(yè)性粉塵和化學物質(zhì)吸入，對于從事接觸職業(yè)粉塵的人群如：煤礦、金屬礦、棉紡織業(yè)、化工行業(yè)及某些機械加工等工作人員應做好勞動保護。
減少室內(nèi)空氣污染
要保持室內(nèi)環(huán)境良好，不要在室內(nèi)燃燒一些紙張，煤炭等物品。
防治呼吸道感染
積極預防和治療上呼吸道感染，秋冬季節(jié)注射流感疫苗;避免到人群密集的地方;保持居室空氣新鮮;發(fā)生上呼吸道感染應積極治療。
呼吸功能鍛煉
肺氣腫患者治療中一個重要的目標是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動能力和良好的生活質(zhì)量。因此呼吸功能鍛煉非常重要?；颊呖赏ㄟ^做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉唱歌、吹口哨、吹笛子等進行肺功能鍛煉。
