胃疼的時候我們總是感覺到很無奈，似乎想要改善胃疼是很困難的事情。其實胃疼的時候應(yīng)該要找到原因，針對原因去改善，效果才會比較好一些。胃疼吃什么?生活中一些常見的食物，對于緩解胃疼效果不錯。想了解具體情況，請看下面的內(nèi)容吧!
1. 生活壓力大：生活中如果經(jīng)常感覺到壓力很大，那么胃疼發(fā)生的可能也會比較大一些。因為當(dāng)我們的情緒很緊張的時候，我們的腸胃也會受到影響。假如你正處于一個比較緊張的時期，需要進行考試或者是準(zhǔn)備一個重要方案，腸胃功能很有可能會在這個時候失調(diào)。
2. 嗜煙酒等刺激性食物：煙酒對于身體的危害是非常大的，其中一個關(guān)鍵的后果就是會造成腸胃的損傷，很多人都知道喝酒會對腸胃造成刺激，其實抽煙也是如此。抽煙以及喝酒都會讓胃粘膜出現(xiàn)損傷，而且難以復(fù)原，不及時的改掉這些壞習(xí)慣就會造成胃疼。
3. 暴飲暴食：暴飲暴食對于腸胃的傷害是很大的，也許有很多人不了解，這點是需要注意的。有的人會在心情不好的時候不吃飯，或者是一次吃很多，這樣的壞習(xí)慣會使得腸胃感覺到很不適應(yīng)，出現(xiàn)胃疼的情況，飲食應(yīng)該要注意定時定量，不能暴飲暴食。
4. 飲食無規(guī)律：飲食不能定時定量、常暴飲飽食，這會加重胃部負(fù)擔(dān)，造成胃痛。
5. 不注意清潔：做欠好家庭清潔、個人清潔以及不注意飲食清潔等都可能使患者遭到細菌的感染而引發(fā)胃痛。
胃疼吃什么
加蘇打的大米粥
喝粥確實很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
土豆
生土豆外用時具有消炎、消腫的功效，熟土豆食用后，具有益氣強身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
