咳嗽是生活中常見的一種癥狀，在平時導致咳嗽的原因有很多，我們應該及時的預防，減少咳嗽的出現(xiàn)，如果不小心出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，那么應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩解咳嗽的癥狀，吃什么好?下面會有詳細的介紹。
咳嗽的原因
感冒或流感。很多人會出現(xiàn)慢性的咳嗽其實都是因為感冒或是遭受了病毒和細菌的侵害。這個時候我們要吃一些藥物治療，并且喝水是早感冒已經消退一段時間之后持續(xù)存在的，如果是因為病毒導致的咳嗽，那么也會讓你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。
細菌感染。細菌感染可以說是一種比較常見的導致咳嗽的原因，一般細菌感染之后就會出現(xiàn)鼻竇感染，支氣管炎或肺炎。有的人還會有發(fā)燒的情況，其實發(fā)生也是細菌感染，這個時候我們應該吃一點抗生素(在大多數(shù)情況下，因為肺炎可以是病毒)。
脫水。水分對我們的身體來說是非常重要的，如果身體中沒有過多的水分，那么就會有很多的問題。當你感冒了或患有感冒病時，就會有比較嚴重的咳嗽情況。建議以水，果汁或湯來為我們的身體補水，以幫助松開氣道中的粘液，這樣你就可以咳出來。
過度使用鼻腔噴霧劑，但使用過量的鼻腔噴霧劑會導致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過3天，如果你長期使用它們然后停止，你的癥狀可能會因“反彈效應”而加劇。多余的噴霧會使你的鼻膜腫脹，從而導致更多的充血。
吸煙。對于許多人來說，這似乎是顯而易見的。吸煙者的咳嗽”就像長期吸煙者一樣持續(xù)咳嗽(持續(xù)2周或3周以上)。咳嗽的性質可能會根據(jù)你的吸煙方式而改變。那些長時間沒有吸煙的人可能會經歷干咳，而那些吸煙時間較長的人會有痰，吸煙者的咳嗽通常在早上嚴重。
壓力。壓力 可以讓你在感冒時咳嗽更久。，如果你生病了，試著稍微放松，讓自己有機會恢復。壓力會削弱你的免疫系統(tǒng)，這可能會使你更容易感冒或流感。因此，盡量放松，并讓自己的身體每天都恢復健康。
降血壓藥物也會引起咳嗽，特別是ACE抑制劑的副作用。這些藥物可以破壞組胺途徑并激刺激呼吸道。
酸回流。胃食管反流，來自胃部的酸的成分會通過食道上升并引發(fā)聲帶下面的咳嗽。
過于干燥或過于潮濕的空氣會刺激咳嗽。在冬季，干燥的空氣很常見，這可能就是為什么當溫度低時人們咳嗽的原因。寒冷和干燥的空氣也使負責感冒和感冒的病毒更容易侵襲。
空氣污染。除了深入農村之外，你不能做太多這方面的事情，空氣中的各種污染物和刺激物”可引發(fā)慢性咳嗽。即使短時間接觸柴油也會引起咳嗽，痰多積聚和肺部受刺激。這些煙霧也可能使哮喘等現(xiàn)有的呼吸系統(tǒng)疾病變得更嚴重。
多喝水
大人咳嗽也是有原因的，引起咳嗽多數(shù)還是因為呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，有可能是因為感冒引起，也有可能是因為身體其他部位出現(xiàn)在病變，但是多喝水是必須的，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。
注意保暖
如果大人的咳嗽是因為受寒感冒引起的，那一定要注意做好保暖工作，大冬天的出門要帶上圍巾和帽子，避免再次被寒氣侵體，那樣會加重感冒咳嗽的癥狀，所以做好保暖工作也是對緩解咳嗽非常有效的。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數(shù)次，連喝三日，對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
