相對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)，低血壓不是特別常見(jiàn)的，不過(guò)一旦患病對(duì)我們的身體還是有影響的，生活中如果出現(xiàn)了低血壓的情況，我們應(yīng)該怎么辦呢?我們應(yīng)該知道低血壓不是單一的原因?qū)е碌?，引起疾病的因素有很多，多?shù)人會(huì)在飲食方面調(diào)節(jié)，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
膳食的合理搭配
多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)低血壓主要的原因就是飲食方面的問(wèn)題。所以在平時(shí)的飲食中，我們應(yīng)該要特別的注意一下均衡營(yíng)養(yǎng)、要葷素搭配哦，身體中的各個(gè)物質(zhì)都比較充足，這樣才能減少患有疾病的概率，并且飲食均衡可以強(qiáng)健我們的體制，健壯的體質(zhì)才會(huì)增加對(duì)疾病的抵抗。
維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充
一旦出現(xiàn)了低血壓，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該及時(shí)的為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候大家可以多吃一點(diǎn)維生素或是蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，它的意思也可以用血壓低的人群上，這樣能夠減少我們身體不適的癥狀，如果這個(gè)時(shí)候還有貧血的癥狀，可以吃富含高蛋白和維生素B12、c類(lèi)食物。
水果的選擇
患有低血壓的朋友，生活中應(yīng)該多吃一點(diǎn)水果，我們要知道水果能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃一些有助于心血管功能、大腦發(fā)育的水果，其實(shí)對(duì)于緩解低血壓的癥狀效果還是很不錯(cuò)的。像是市場(chǎng)上常見(jiàn)的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬于這類(lèi)水果。
刺激性食品的食用
吃得少，主要是因?yàn)樯囝^沒(méi)有感覺(jué)，所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食欲，比如蔥姜蒜等。另外一些調(diào)味品也有助于食欲。
高鈉、高膽固醇的食用
高鈉、高膽固醇的食物可以多使用，主要的用途是提高我們體內(nèi)膽固醇的濃度、增加動(dòng)脈的緊張度，利于血壓的提升。常見(jiàn)的動(dòng)物肝腦、奶油類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)油等，都屬于此類(lèi)食品。
1.心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動(dòng)脈瓣狹窄癥時(shí)，都會(huì)影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
2.末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán)障礙性低血壓。
3.暫時(shí)性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時(shí)性低血壓。
4.甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能減弱時(shí)，會(huì)出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
