性平、味甘;內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,多種維生素和鈣、磷、鐵、鉀等;具有和胃調(diào)中、健脾益氣的功效。
2、山藥
山藥性味甘平;含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、多種維生素;有健脾胃、補(bǔ)中益氣的功效。
3、茼蒿
茼蒿含有豐富的胡蘿卜素、鈣等礦物質(zhì);其纖維細(xì)嫩,易于消化吸收;具有安心氣、和脾胃、利二便的功效。
4、蓮藕
蓮藕是高糖低脂肪的食物,含有多種氨基酸和各種維生素等;能夠補(bǔ)心益胃、補(bǔ)脾止瀉。
5、秋葵
中有豐富的果膠,可以保護(hù)好胃粘膜不受侵犯。但如果本身體寒、容易腹瀉者就不適合長期服用這種偏寒性的食物。
6、蘿卜
白蘿卜富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有抗氧化功效,而且里面的消化酵素淀粉可以中和胃酸,緩解反酸和燒心的胃炎癥狀,但不適合慢性胃炎、胃潰瘍、胃寒者食用。
7、五味子
五味子是一種清涼的中藥,適合于肝胃氣滯、脾虛胃熱的胃炎患者。主要是把五味子研磨成粉,每次取3g沖水,每天1次,20天為一個(gè)療程。
8、木瓜
木瓜中的木瓜酵素可以緩解消化不良和胃炎的癥狀,是治療胃痛的好食物,但不適宜空腹食用。
9、土豆
中醫(yī)認(rèn)為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。
10、牛奶
對于患有胃炎的人群來說,胃痛幾乎是家常便飯,這個(gè)時(shí)候要注意,可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰D獭ED滩粌H僅具有養(yǎng)胃的功效,同時(shí)還能緩解胃痛,這是因?yàn)榕D讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì),它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了胃炎的危害,我們現(xiàn)在對胃炎應(yīng)該有了一些了解,在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn),平時(shí)要適當(dāng)?shù)男菹?,少吃辛辣刺激性的食物,生活中我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,一點(diǎn)出現(xiàn)了胃炎的情況,應(yīng)該及時(shí)的治療。