現(xiàn)在越來越多的孩子出現(xiàn)近視的癥狀了，患有近視的人群也一直在增加。近視會給我們的身體帶來很多的危害，一旦患有近視我們應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們預(yù)防和改善近視的情況，吃什么好?生活中導(dǎo)致近視的原因有很多，下面就詳細的介紹一下。
1.影響學(xué)習(xí)。如果我們一旦患有近視，那么眼睛比較容易出現(xiàn)疲憊的情況，這個時候大家應(yīng)該要及時休息，近視后容易視疲勞，如果在近視之后我們沒有做矯正的措施，那么容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、注意力不集中，這樣很有可能會影響孩子的學(xué)子，導(dǎo)致成績下降。
2.運動受阻。多數(shù)近視的人都需要佩戴眼鏡，這樣會導(dǎo)致我們很多的運動受到阻礙，近視的人很少有人會足球、籃球、游泳等運動，因為不戴鏡看不清，戴鏡又不方便。特別是高度的近視，很多高強度的運動醫(yī)生都不建議做，不然可能會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離等隱患。
3.帶來不便。出現(xiàn)近視如果我們不矯正會視物不清，這樣會給我們的生活帶來不便，甚至留下安全隱患。我們佩戴眼鏡是可以看清事物，但是眼鏡卻是一個“大麻煩”：出汗下滑、冷熱交替起霧、不方便佩戴墨鏡，還有就是我們看電影的時候3D眼鏡不方便佩戴。
4.影響形象。近視后眼球逐漸突出，顯得更加呆滯不靈動。而且佩戴近視鏡，可能使鼻梁出現(xiàn)印痕，十分影響形象，之前囧囧有神的大眼睛變成了“死魚眼”。
5.引起自卑。青少年近視過早可能使他在同齡人中變得“與眾不同”，面對同學(xué)的好奇或嘲笑，很多內(nèi)心脆弱的孩子會產(chǎn)生自卑，甚至還會有“四眼仔”等不雅外號，對孩子心理造成嚴重影響。成年近視患者也可能因此在求職、相親時變得不自信。
6.眼部不適。近視后較易出現(xiàn)眼疲勞、眼球酸脹、眼睛干澀、眼眶疼痛、黑眼圈等癥狀，給患者正常生活帶來很大的不便與痛苦。
7.前途受限。因為近視，一些理想專業(yè)拒之門外;因為近視，軍校、公安、征兵的體檢不合格;因為近視，很多工作視力不達標…近視不只是在我們的眼睛上架了個鏡框，還在我們的發(fā)展之路上架上了層層阻礙!
8.致盲因素。近視會提高我們的眼病發(fā)病率，尤其是600度以上的高度近視，容易引發(fā)一系列并發(fā)癥。如青光眼、視網(wǎng)膜脫離、玻璃體混濁、黃斑變性等等眼病都會對視力造成嚴重傷害，甚至存在致盲的風險!
9.遺傳后代。近視是可以遺傳的，尤其是雙方父母都是高度近視的情況下，子女患近視的幾率高達百分之八九十。
雞蛋
在許多情況下，飲食是治療疾病的有效方法，當近視發(fā)生時也是如此，其實雞蛋可以用來緩解近視，雞蛋富含鈣，鈣是骨骼和鞏膜的主要成分，高鈣含量在增強鞏膜的韌性中起著重要作用。
海帶
近視的發(fā)生是由于體內(nèi)鉻和鋅的缺乏，所以會導(dǎo)致近視的癥狀，這時候的患者通?？梢远喑院?，海帶中除了含有碘、鈣、硫等物質(zhì)之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、維生素B1、B2、C等其他物質(zhì)。
金橘
金橘果皮的營養(yǎng)價值非常大，其中80%的維生素C都儲存在果皮中，不但對肝臟有解毒的作用，而且還能保護眼睛和免疫系統(tǒng)。
