咳嗽是比較常見的一種癥狀，多數(shù)人都出現(xiàn)過咳嗽的情況，一旦出現(xiàn)了咳嗽我們應(yīng)該怎么辦呢?咳嗽會導致我們身體有很多的問題，大家可以通過飲食方面緩解，吃什么對身體比較好?導致咳嗽的原因有很多，下面就詳細的介紹一下。
多喝水
人們會出現(xiàn)咳嗽其實是有原因的，引起咳嗽的主要原因還是因為我們的呼吸系統(tǒng)有問題，有可能是因為感冒引起，不過也不排除是因為身體其他部位病變造成的，但是多喝水是必須的，多喝水可以把我們身體中的有毒細菌排出體外。
保證充足的睡眠
很多人會出現(xiàn)咳嗽往往只是一個征兆，這個時候身體很有可能會出現(xiàn)發(fā)燒的情況，我們會感覺自己的身體抵抗力會突然間下降，所以在平時大家應(yīng)該要保證充足的睡眠，養(yǎng)足了精神才可以增強身體的抵抗力，這樣咳嗽的癥狀才會減輕。
注意保暖
很多人會出現(xiàn)咳嗽主要是因為著涼的原因，如果我們的咳嗽是因為受寒感冒引起的，那么在平時應(yīng)該要做好保暖的工作，天氣冷的時候出門要帶上圍巾和帽子，避免再次被寒氣侵體，不然很有可能會加重咳嗽的癥狀，所以做好保暖工作也是對緩解咳嗽非常有效的。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數(shù)次，連喝三日，對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無痰，干咳，并且伴有嗓子發(fā)癢的癥狀出現(xiàn)，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯，基本喝下去就能見效，
吃消炎藥
如果沒有感冒發(fā)燒，可以只吃消炎藥來進行治療，如果還伴有感冒發(fā)燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒有效果建議趕緊去醫(yī)院診治。
1、冰糖
《本草再新》說：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都有用到它。
冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
