嗓子疼可以說是生活中很常見的一種情況了，一旦出現(xiàn)了嗓子疼的情況，對我們的生活有嚴重的影響，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起嗓子疼的原因有很多，我們要特別的注意一下，一些食物可以緩解嗓子疼的情況，吃什么好呢?下面就詳細的介紹一下。
金銀花甘草茶：嗓子疼會影響到我們的進食和生活，這個時候大家可以選擇用金銀花和甘草泡成茶來喝。我們要知道金銀花甘草茶能夠緩解嗓子疼。主要就是在金銀花加上調(diào)和百藥的甘草，這樣能夠做到能夠消炎抗菌，有著清熱解毒的功效。
羅漢果泡水緩解：多數(shù)人在出現(xiàn)嗓子疼的時候，都會采用羅漢果治療，羅漢果也被譽為“神仙果”，它具有比較好的清熱、利咽喉、化痰止咳等功效，如果在平時我們出現(xiàn)了痰火咳嗽，咽喉腫痛的情況。那么吃羅漢果有很好的緩解效果。
毛巾冷敷緩解：很少有人會使用這種方法來緩解嗓子疼，我們在出現(xiàn)嗓子疼的時候，可以用毛巾冷敷的方法來緩解。這樣能夠很好的鎮(zhèn)痛、消腫，如果這個時候身體扁桃體發(fā)言，或者是有其它的咽喉嚴重的話。那么我們可以冷敷疼痛的部位。
熱氣熏蒸緩解嗓子：疼利用熱氣熏嗓子，可以緩解嗓子疼痛、干燥的癥狀，做法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺進行呼吸，熱氣有助于滋潤咽喉，舒緩緊張的聲帶，并且嗓子刺癢或有燒灼感等不適也會減輕。
敷雞蛋緩解嗓子疼：如果是扁桃體發(fā)炎或者是其他咽喉炎癥引起的嗓子疼，可以用雞蛋敷在咽喉部位緩解疼痛。做法是：將雞蛋煮熟后不要剝殼，再用毛巾包裹起來，放在下頜處敷10分鐘左右，能促進局部血液循環(huán)，減輕嗓子疼。
鹽水漱口緩解嗓子疼：嗓子疼用鹽水漱口的方法來減輕癥狀很有效，鹽水有消炎殺菌、抗感染的作用，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子疼，促進咽喉部自愈。嗓子疼時可用半杯溫開水中加入1匙鹽，每次漱口30秒。
嗓子疼的原因
一、干燥的氣候
尤其是在每年的秋冬季節(jié)，氣溫驟降，空氣干燥，很容易讓人出現(xiàn)津液缺失的情況，患者不僅會喉嚨痛，有的時候還會口唇干裂。
二、身體上火
有些患者很喜歡吃一些比較干燥的食物，比如說油炸的食物，還有人在天冷的時候喜歡吃辣的，比如火鍋。這些食物對咽喉都有一定的刺激作用，而且這都是一些燥熱的食品，很容易導致上火的現(xiàn)象。身體上火的時候咽喉疼痛，并且伴有口干舌燥，有時還會出現(xiàn)口腔潰瘍。
三、身體過敏
我們身體的免疫系統(tǒng)通常會對一些有害的物質(zhì)進行反應，而且人們過敏的原因很多，生活中像花粉，動物的皮毛，灰塵等都是過敏源，一旦身體對這些物質(zhì)產(chǎn)生過敏反應時就會出現(xiàn)持續(xù)性的喉嚨痛，與此同時還伴隨著眼睛癢，咳嗽，打噴嚏等。
四、用口呼吸
