咳嗽在這個季節(jié)是比較多發(fā)的,其實(shí)每當(dāng)換季的時(shí)候,都有很多人會咳嗽。咳嗽的原因有很多,多數(shù)咳嗽和呼吸道感染有關(guān)系。咳嗽怎么辦?假如咳嗽影響到了你的生活,那么是一件很煩人的事情。咳嗽吃什么?一起看文章了解吧!
咳嗽怎么辦
大量的飲水
咳嗽的時(shí)候建議大家要多喝點(diǎn)水,雖然說平時(shí)我們就應(yīng)該為了健康多喝水,但是咳嗽的時(shí)候喝水更為重要。因?yàn)楹人梢宰尯韲档牟贿m得到緩解,還可以加速體內(nèi)病毒的排出,如果不想喝白開水,那么菊花茶、大麥茶等也可以。
等待自愈
如果你只是感冒導(dǎo)致的咳嗽,并不嚴(yán)重,那么等待自愈也是不錯的。因?yàn)楦忻熬褪且环N自限性的疾病,一周左右就會自己康復(fù)了。這個時(shí)間里面你不需要做太多的事情,只要好好的休息,多喝水,等感冒好了之后,咳嗽自然也就好了。
服用藥物
咳嗽的比較厲害,那么考慮可能需要吃藥。有一些感冒藥還有止咳藥、去火的藥物是使用的比較多的,但是這些藥物不建議自己去用,這樣可能會出錯。應(yīng)該要醫(yī)院去看病,讓醫(yī)生全面的了解你的情況,然后再遵醫(yī)囑來用藥比較好。
勿因咖啡和酒
避免應(yīng)用咖啡因和酒精飲料,因?yàn)檫@些飲料有利尿作用,使得體液消耗過快。
保持空氣濕潤
增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適,可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?/p>
墊高枕頭
如果咳嗽讓你難眠,那么試著將枕頭墊高20厘米,側(cè)臥而眠。這樣可以防止粘液積聚,也可防止胃中胃酸反流到食管進(jìn)而被吸入。
指壓治療
嚴(yán)重咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣,此時(shí)按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。