頭痛是很常見(jiàn)的癥狀，很多人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，一旦出現(xiàn)了頭痛對(duì)我們的身體有很大的影響，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們頭痛的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能夠緩解頭痛呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
冰袋冷敷
頭痛我們會(huì)感覺(jué)自己的身體非常難受，這個(gè)時(shí)候大家可以選擇用冰敷的方法來(lái)緩解，冰敷是一種很好的方法，這個(gè)時(shí)候我們可以用毛巾或是口袋，把冰放在里面，之后方法冰敷的部位。等到頭部的血管收縮之后，那么癥狀就會(huì)減少。
躺下來(lái)休息一會(huì)兒
出現(xiàn)頭痛會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的生活和工作，一旦出現(xiàn)了頭痛，我們可以適當(dāng)?shù)男菹⒁稽c(diǎn)，如果在條件允許的情況下，那么大家可以在光線較暗、四周安靜的房子里面休息一下，我們只需要休息半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
飲用綠茶
相信大家對(duì)綠茶并不陌生，綠茶中含有的物質(zhì)能夠幫助我們預(yù)防和緩解頭痛出現(xiàn)，在頭痛的時(shí)候，大家可以選擇飲用綠茶來(lái)緩解，綠茶中的一些物質(zhì)可以緩解頭痛，所以說(shuō)我們一旦出現(xiàn)了頭痛，可以用綠茶克服嚴(yán)重的偏頭疼。
按摩頭部
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭痛的原因
1.由于血管擴(kuò)張導(dǎo)致的經(jīng)常性頭痛
顱內(nèi)如果發(fā)生慢性炎癥時(shí)，這個(gè)時(shí)候毒素或是病原體都會(huì)引起血管擴(kuò)張性導(dǎo)致經(jīng)常性頭痛;像是一些神經(jīng)疾病發(fā)作之后，大量的服用藥物也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛。
2.血管被牽引、壓迫或伸展移位導(dǎo)致經(jīng)常性頭痛
在患有急性腦膜炎，等等的腦部經(jīng)。像是腦炎、中毒性腦病、顱內(nèi)占位性疾病、腦積水、腦水腫、靜脈竇血栓形成等這些都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高等都能夠引起頭痛;腰穿、腰麻后腦脊液流出較多，顱內(nèi)壓下降，導(dǎo)致顱內(nèi)靜脈竇及靜脈擴(kuò)張引也會(huì)引起頭痛。
3.腦膜受刺激引起頭痛
如果在顱內(nèi)出現(xiàn)急慢性炎癥之后有滲出物，或出血性疾病的血液刺激腦膜之類(lèi)的情況也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛。
4.神經(jīng)刺激導(dǎo)致經(jīng)常性頭痛
腦神經(jīng)、頸神經(jīng)炎癥及壓迫、移位等都會(huì)引起相應(yīng)的神經(jīng)痛。
5.頭頸部肌肉痙攣性收縮引起頭痛
