二、桂圓茶
如果經(jīng)常喝紅棗和桂圓茶的女性，一般她的皮膚都會(huì)比較白皙，美容的效果還是不錯(cuò)的。紅棗、桂圓放六到八粒就可以，建議每天早上上班后泡一杯，能達(dá)到很好的補(bǔ)氣效果。
三、鴨梨
其實(shí)并不是所有的寒涼性食物進(jìn)入到人體以后都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不好的影響，只要與人的體質(zhì)和吃的季節(jié)相搭配起來，就可以起到中和、平衡的作用，是可以吃的，比如說夏天吃鴨梨就是很好的。
1.精神心理治療
經(jīng)常胸悶的朋友，在平時(shí)的生活中要注意放松心情，調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)一個(gè)樂觀向上的性格，平時(shí)要保持良好的情緒，良好的情緒會(huì)讓身體的各個(gè)技能保持在一個(gè)好的狀態(tài)，所以身體的代謝也是很好的，這樣就能增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，對(duì)于神經(jīng)功能也有一定的改善功能。
2.體質(zhì)鍛煉
體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，另外，運(yùn)動(dòng)能明顯改變?nèi)说那榫w，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)、心血管功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使植物神經(jīng)功能恢復(fù)。
3.藥物治療
有心悸、胸悶、易汗、喜長(zhǎng)出氣等β-受體高敏癥狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日)。
胸悶的飲食療法
對(duì)于胸悶的患者來說，除了以上治療胸悶的方法之外，還可以進(jìn)行以下這些食療方法治療哦。
(1)桃仁紅花羹
桃仁15克，紅花10克，藕粉100克。煎桃仁、紅花藥液200毫升，再人藕粉攪拌即成。適用于胸陽不振者。
(2)鮮橙汁
鮮橙去皮榨汁半碗，沖入米酒，每次2～3匙飲用，每日2次。適用于肝郁氣滯者。
(3)苡米粥
生苡米與白米以1：3比例，先將苡米煮爛，后加入白米煮粥。適用于痰熱壅肺者。
結(jié)語：胸悶是一種比較常見的疾病，但是大家也要重視起來，不能忽視這種身體的信號(hào)。上面給大家介紹了導(dǎo)致胸悶的幾種原因和緩解胸悶的方法，如果平時(shí)有胸悶癥狀的朋友，可以嘗試一下。如果沒有改善的話，就要去正規(guī)的醫(yī)院及時(shí)的就醫(yī)，避免病情更加的嚴(yán)重。
