1、加鹽的白粥
取米粒適量，放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，快要熟的時(shí)候加點(diǎn)鹽，不用放肉。適當(dāng)白鹽粥可以吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)，緩解腸胃的負(fù)擔(dān)。
2、腹瀉可以吃面食
腹瀉可以吃一些容易消化的食品，如面食。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，容易被體內(nèi)消化吸收，制作面食應(yīng)當(dāng)以清淡為主，不要過(guò)于油膩，以湯類面食為宜。
3、吃水果
腹瀉可以吃些水果輔助治療，如對(duì)腹瀉比較好的蘋果、石榴等?？梢园烟O果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。
4、補(bǔ)充維生素
適當(dāng)補(bǔ)充一些復(fù)合維生素B和維生素C的補(bǔ)充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
5、服用中成藥調(diào)理
適當(dāng)搭配復(fù)方嗜酸乳桿菌片。為腸道菌群調(diào)整平衡，可分解糖類產(chǎn)生乳酸，提高腸道酸度，從而抑制腸道致病菌繁殖。減少腹瀉次數(shù)，縮短其病程。
1.腹部受涼
腹部受涼引起腹瀉的主要原因之一，腹部受涼通常是由于入睡時(shí)肚臍部位外露引起的，還有一種可能是進(jìn)食過(guò)量的生冷食物。腸胃寒涼過(guò)度,容易導(dǎo)致功能紊亂,大便呈稀水狀，從而導(dǎo)致的腹瀉。
2.腸胃受細(xì)菌感染
腸胃受到細(xì)菌的感染也有可能引起腹瀉，如果不小心進(jìn)食了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌感染的食物，會(huì)出現(xiàn)間歇性的腹痛現(xiàn)象，從而導(dǎo)致腸胃受細(xì)菌感染而引起的腹瀉。
3.消化不良
由于消化不良引起的腹瀉現(xiàn)象，就是我們常說(shuō)的"滑腸"。通常出現(xiàn)這種情況是由于進(jìn)食了過(guò)多的油膩性食物，滯留在腸道內(nèi)造成消化不良。飲食不當(dāng)造成的消化不良從而引起的腹瀉也是很常見(jiàn)的情況之一。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么辦，不管是什么因素導(dǎo)致的腹瀉，患者都應(yīng)該要積極治療疾病，除了服用藥物治療外，也應(yīng)該要調(diào)整好飲食，可以吃清淡和容易消化的食物，也要為身體補(bǔ)充水分。
