胃酸過(guò)多怎么辦 吃堿成分的食物治療這種病

  胃酸過(guò)多可以說(shuō)是生活中比較常見(jiàn)的一種癥狀,多數(shù)的人在生活中都遇到過(guò),出現(xiàn)胃酸過(guò)多對(duì)我們的身體有很大的影響,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們胃酸過(guò)多的原因有很多,稍有不慎就會(huì)出現(xiàn),吃什么能夠緩解這個(gè)癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  胃酸過(guò)多怎么辦

  多吃一些含堿成分的食物

  一旦出現(xiàn)了胃酸過(guò)多的情況,我們可以多吃一點(diǎn)含有堿性成分比較豐富的食物,例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等,這些蔬菜都是含堿性物質(zhì)比較多的食物,大多數(shù)的新鮮水果也是屬于堿性的。除了應(yīng)該多吃堿性食物,也要少吃一些酸性食物。

多吃一些含堿成分的食物

  按時(shí)吃飯

  想要治療好胃酸過(guò)多的癥狀,我們應(yīng)該要保護(hù)好自己的身體,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,按時(shí)吃飯,減少暴飲暴食的情況。很多女孩喜歡吃一些小零食,我們要知道這樣做對(duì)身體有很大的危害,因?yàn)榱闶硶?huì)增加以及刺激胃酸分泌。

  如果我們吃的太飽了,這樣很有可能就會(huì)刺激胃部出現(xiàn)胃酸分泌,出現(xiàn)這個(gè)癥狀對(duì)我們的身體健康有很大的影響。所以,日常飲食一定要堅(jiān)持八分飽原則,應(yīng)該減少對(duì)零食的攝入,要多吃正餐。還有治胃酸胃泰散對(duì)于解決此類問(wèn)題,非常適用。

  適量的多吃低脂以及低糖的食物

  研究發(fā)現(xiàn),高脂肪還有甜食在進(jìn)入身體之后會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌增加,有效的防治胃酸過(guò)多的情況。生活中一些調(diào)味品在攝入身體之后也會(huì)促進(jìn)胃酸分泌,例如辣椒、咖啡以及芥末,所以腸胃不舒服的患者好少碰這些調(diào)味品。

  日常飲食以面食為主

  面食具有很好的稀釋胃酸的作用,同時(shí)面食中所含有的堿還能夠很好的中和胃酸。所以,胃酸過(guò)多的患者平時(shí)在飲食上可以多吃一些面食。除了面食之外,豆?jié){、粥都能夠很好的保護(hù)我們的胃黏膜,起到稀釋胃酸的作用。

日常飲食以面食為主

  胃酸過(guò)多吃什么

  蘆薈

  蘆薈是一種適合緩解胃酸燒心的不適狀況的,這是因?yàn)樘J薈含有能夠消炎以及鎮(zhèn)靜作用的物質(zhì),特別是適合來(lái)緩解燒傷的癥狀,與燒傷能夠清涼的效果是很相似的。而且吃些蘆薈還能讓你的消化道更加舒服些,也能更加有食欲的。而且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),蘆薈對(duì)于食道反流也是具有功效作用的,不妨試試。

  蜂蜜

  蜂蜜有促進(jìn)食物的消化和同化作用,從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)而緩解癥狀,對(duì)胃酸有中和作用同時(shí)起到保護(hù)胃腸粘膜的作用;蜂蜜中的酶類有助于食物消化,減輕腸胃負(fù)擔(dān);蜂蜜能滋潤(rùn)胃腸,使胃液分泌正常。此外,20%左右的蜂蜜水即可殺死引起胃炎的幽門螺桿菌。對(duì)于胃炎有輔助治療的效果。

  蘇打水

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