頸椎病的原因 年紀(jì)增加可能會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病(2)

  經(jīng)常落枕

  有的人對(duì)枕頭、床等睡眠環(huán)境要求非常高,稍不注意就特別容易落枕,這往往是頸椎不穩(wěn)、頸部肌肉肌力不夠所致,要當(dāng)心發(fā)展成頸椎病。

稍不注意就特別容易落枕

  脖子彈響

  總覺得脖子有莫名其妙的不舒服,不自覺地想轉(zhuǎn)脖子,并發(fā)出“嘎嘎”的響聲后才感覺舒服,這是典型的頸椎失穩(wěn)表現(xiàn)。如不注意調(diào)養(yǎng)修復(fù),頸椎受損會(huì)越來越嚴(yán)重。

  心動(dòng)過速

  有的患者轉(zhuǎn)頭、扭脖子時(shí),會(huì)感覺心跳明顯加速,甚至出現(xiàn)胸悶等不適。這可能是頸椎的第四神經(jīng)根受到刺激產(chǎn)生,在頸部位置突然改變時(shí)易出現(xiàn)。

  頸椎病吃什么

 ?、倮哮喎鄹饻?/strong>

  老鴨,粉葛。老鴨斬件,用開水焯去血水。入湯煲中加三碗水,倒少許姜酒、幾顆紅棗、桂圓,大火煮開轉(zhuǎn)小火煲半個(gè)小時(shí)。加入切成小塊的粉葛,煲半個(gè)小時(shí),放鹽即可。

 ?、诜鄹疖尤蕼?/strong>

  粉葛約500g,生苡仁2両(76g),豬瘦肉500g,蜜棗2粒。生苡仁洗凈,粉葛去皮洗凈切塊,豬瘦肉汆水。鍋里注入足夠的水大火燒開后,將所有材料加入,煮沸后用文火熬3-4小時(shí)。加入少許鹽調(diào)味即可。

  ③胡蘿卜玉米粉葛湯

  粉葛半斤,胡蘿卜1根,甜玉米1只,豬腱肉半斤,水1200毫升。粉葛和豬腱肉加水放入湯鍋先煮,水開后撇掉浮沫慢火熬一個(gè)小時(shí)。然后加入胡蘿卜和玉米再熬半個(gè)小時(shí)加鹽調(diào)味即可。

 ?、芸喙铣措u蛋

  雞蛋、苦瓜、葡萄干、鹽。熱鍋加油,溫?zé)岷?,倒入打散的雞蛋。雞蛋炒一下,加苦瓜(如果怕苦,可以事先用涼水泡下苦瓜),炒3分鐘。加鹽調(diào)味,撒一把泡軟的葡萄干翻炒一下,出鍋就可以吃了。

 ?、菘喙吓殴菧?/strong>

排骨,苦瓜,紅棗

  排骨,苦瓜,紅棗,香菇,鹽。

  排骨剁小段,飛水,沖洗干凈備用??喙先テ昂笄写髩K,香菇紅棗泡發(fā)。沙鍋中放排骨,紅棗,香菇加足水大火燒開后改中火噸至排骨接近酥爛。放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以輕易挫過去,下鹽調(diào)味即可。

  結(jié)語:頸椎病患者在平時(shí)應(yīng)該吃一些有營(yíng)養(yǎng)而且又好消化和吸收的食物,這樣的話可以幫助補(bǔ)充各種維生素和蛋白質(zhì)等,有利于緩解病情。另外頸椎病其實(shí)是很難完全治愈的,主要靠的就是平時(shí)的護(hù)理和鍛煉,盡量的減少發(fā)作的情況。

頸椎病吃什么 頸椎病的原因 頸椎病的癥狀 
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