頭痛的原因有哪些？如果你常常會頭痛，原因一定要找到，這樣以后就可以去預(yù)防了。 頭痛吃什么?生活中有很多常見的食物其實(shí)也是可以緩解頭痛的哦！只是多數(shù)人都不清楚。如果想要知道頭痛怎么辦就請看下面的介紹吧。
頭痛的原因
精神過度緊張
生活會給人帶來壓力，少量的壓力多數(shù)人都可以承擔(dān)，但是當(dāng)壓力太大的時候，就容易引起一些不良后果了。比如說長期的處于壓力之下，人就很容易會頭痛，這是因?yàn)榇竽X中的氧氣大量的消耗，從而導(dǎo)致了頭痛，緩解壓力可以減輕頭痛。
藥物會引起頭痛
藥物是用來減輕不適、治療疾病的，但是如果用藥的方法不對，引起了一些副作用，就可能會引起頭痛。比如說有的患者不按照醫(yī)囑來用藥，而是私自的減藥或者加藥，還有一些人用的藥物根本不適合自己，這樣就可能會引起頭痛。
感冒會引起頭痛
感冒的時候如果比較嚴(yán)重，也是會頭痛的。因?yàn)槲覀兌贾栏忻暗臅r候很容易會鼻塞，鼻子里面吸不到空氣，大腦中得到的空氣也減少了，所以就頭痛了。在感冒的時候我們要注意多臥床休息，多喝水，等癥狀緩解了就不會頭痛了。
頸椎病會引起頭痛
一旦出現(xiàn)了頸椎病的情況，我們會感覺自己的脖子非常僵硬，如果某些動作帶給了頸椎壓力，像是大家長期低頭、保持一個姿勢不變等，這樣就會導(dǎo)致我們的大腦缺氧，長期缺氧必然會導(dǎo)致頭痛，并且這種疼是持續(xù)性的，頸椎病患者一定要保護(hù)好頸椎。
低血糖會引起頭痛
很多人會感覺低血糖對身體的影響不大，只需要及時補(bǔ)充糖分就可以緩解癥狀，我們應(yīng)該知道這個想法是不對的，長期的低血糖很有可能會危及生命。一旦我們的身體有低血糖出現(xiàn)，就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、疲勞乏力的情況，這其實(shí)是供血不足引起的。
頭痛吃什么
全谷物吐司
平時攝入的碳水化合物過少了。大腦能量不充足，相同簡單犯頭痛。所以頭痛患者能夠考慮一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥、生果和酸奶。
杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
