面條也是吃了對胃比較好的，也有許多人都說面條養(yǎng)胃，這也并不是沒有道理的，主要就是因為面條比較容易消化，有慢性胃炎的人，平時胃酸也會比較多，所以經(jīng)常吃面條也可以吃的很好的養(yǎng)胃作用。不過在煮面條的時候也需要注意，面條盡量要煮得軟一點，這樣比較容易消化，而且面條也不能煮得太油膩了，盡量清淡一點。
木瓜
同時木瓜也是吃了之后對慢性胃炎的人比較好的，因為木瓜可以幫助緩解胃痛，促進人體的消化，對慢性胃炎的人來說有非常大的幫助。不過大家在吃木瓜的時候也盡量注意，盡量不要在飯前的時候吃木瓜，也就是不能在空腹的時候吃木瓜，這樣也會對人的身體造成不必要的損害，是一種很傷胃的行為。
山藥
山藥也是一種養(yǎng)胃的食物，因為山藥里面含有一種特殊的黏蛋白，這種黏蛋白就可以對人體的胃黏膜起到非常大的保護作用。
白蘿卜
白蘿卜有幫助腸胃消化、增強食欲、促進腸胃蠕動等功效，蘿卜中含有木質(zhì)素、淀粉酶，淀粉酶有助于消化。
生活有節(jié)制：當(dāng)慢性胃炎找上你之后，你就不能再像以前那樣隨心所欲的生活，起碼要做到吃飯細嚼慢咽，不抽煙喝酒，少食多餐，不接觸刺激性食物。
飯菜要求：避免吃生硬的，過涼的東西，這些都會對胃造成刺激，加重癥狀，飯菜應(yīng)該做的軟一些，容易咀嚼，做菜時，以蒸煮燉的方式為主，少油炸。
慢性胃炎者不太適合高纖維的食物，反而是含纖維低的蔬果更有利于康復(fù)，建議選擇果菜的范圍為：黃瓜，蘋果，小白菜，大小西紅柿等，少吃韭菜，芹菜等高纖維蔬菜。
講究個人衛(wèi)生：勤洗澡，勤刷牙，避免口腔疾病的發(fā)生，口腔清潔了，也就能夠有效的避免細菌隨著呼吸道進入到胃里，加重胃炎的發(fā)生。
保持好心情：每天微笑著面對生活，讓心情更加舒暢，多給字制造一些驚喜，多想想讓人開心的事情，好心情能夠起到調(diào)節(jié)身體的作用，無形中會促進胃部炎癥的愈合。
中藥調(diào)理：當(dāng)?shù)昧寺晕秆字?，僅僅從生活飲食上注意還是不夠的，建議用中藥進行調(diào)理，對胃部進行修復(fù)，徹底將胃炎治愈。
結(jié)語：胃炎的原因大家都了解了吧！想要避免患上胃炎的話，文章中提到的這些原因，大家都要注意哦！每天都保持一個良好的心情，不要熬夜，飲食上面吃的健康、吃的規(guī)律，這樣我們患上胃炎的可能性就會大大的減少了。
