蜂蜜
蜂蜜有促進(jìn)食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)而緩解癥狀，對(duì)胃酸有中和作用同時(shí)起到保護(hù)胃腸粘膜的作用;蜂蜜中的酶類有助于食物消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān);蜂蜜能滋潤胃腸，使胃液分泌正常。此外，20%左右的蜂蜜水即可殺死引起胃炎的幽門螺桿菌。對(duì)于胃炎有輔助治療的效果。
蘇打水
蘇打水也是呈堿性的，可以和胃酸進(jìn)行中和反應(yīng)，緩解胃部的不適。
陳皮
陳皮中有一種特殊的香氣，帶有惡心癥狀的朋友具有一定的緩解作用。此外，陳皮中所含的揮發(fā)性油脂對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，對(duì)脾胃滯氣所導(dǎo)致的腹脹、惡心、嘔吐等癥狀有著很好的緩解作用。
面食
胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食，讓胃的酸堿達(dá)到平衡。
富含蛋白質(zhì)的食物
胃酸過多要多攝取蛋白質(zhì)，用以克制刺激性食品，保護(hù)胃壁，而且因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在酸性或堿性條件下會(huì)發(fā)生水解反應(yīng)，所以可以得到人體需要的多種α-氨基酸。
富含蛋白質(zhì)的食物如：豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、黃豆等。
堿性水果
水果很容易被人誤解是酸性的，其實(shí)水果有很多是堿性的。胃酸過多是不宜吃酸性水果，但可以吃堿性水果，可以達(dá)到酸堿平衡，有助于健康，而且水果富含維生素對(duì)提高人體免疫力很有好處。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了胃酸過多的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解胃酸過多的癥狀了，在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，一旦出現(xiàn)了胃酸過多的癥狀，要盡早的治療。
