咽炎可以說是一種很常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了咽炎我們的身體會(huì)比較難受，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)咽炎的原因有很多，我們應(yīng)該要注意一下，吃什么可以緩解咽炎呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
多喝溫水
一旦出現(xiàn)了咽炎我們會(huì)感覺自己的喉嚨非常難受，有的時(shí)候還會(huì)感覺非常干燥，多喝水可以緩解癥狀，如果我們得了咽炎你，這個(gè)時(shí)候可以用多喝水的方法來緩解和改善。喝水時(shí)注意要喝溫水，之后還可以喝冷水，不要喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
得了咽炎的朋友在生活中要注意保養(yǎng)好自己的嗓子，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)攝入煙酒的人患咽喉炎的概率遠(yuǎn)高于不吸煙飲酒的人，特別是吸煙，經(jīng)常吸煙對(duì)咽喉部以及氣道，都會(huì)造成很大的刺激作用，要想治愈咽喉炎，前提就是戒煙戒酒。
做好保暖防寒工作
很多得了咽炎的朋友，在生活中都不會(huì)特別的在乎氣候的變化，如果我們吸了冷氣或者是感冒久治不愈，沒有及時(shí)的治療，很有可能會(huì)造成慢性咽炎的出現(xiàn)。因此，我們?cè)谏钪袘?yīng)該要注意做好保暖防寒工作，不要讓自己被凍到。
健康的飲食習(xí)慣
多吃健康果蔬補(bǔ)充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態(tài)，有利于咽喉炎的好轉(zhuǎn)。我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，關(guān)愛自己，多吃些對(duì)身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個(gè)身體的健康。
民間偏方食補(bǔ)治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對(duì)治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補(bǔ)方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調(diào)養(yǎng)身體，還挺好吃的呢，大家如果有時(shí)間，不妨自己在家做一做。
尋求醫(yī)生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實(shí)咽喉炎可以細(xì)分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至?xí)绊懳覀兺萄蔬M(jìn)食，所以，如果你的咽喉炎已經(jīng)嚴(yán)重到覺得影響了吞咽，應(yīng)該立即去醫(yī)院掛號(hào)就診，醫(yī)生會(huì)給出更好的治療方案。
咽炎的原因
1、用嗓過度
假如原本就患有慢性咽喉炎，此時(shí)再經(jīng)常用嗓，也不注意日常休息，就極其容易導(dǎo)致咽喉炎反復(fù)發(fā)作，同時(shí)還會(huì)致使患者抵抗力低下。咽喉部極為容易出現(xiàn)一些不適的癥狀，比如覺得嗓子有異物或者是干癢。
2、分泌物刺激
如果存在分泌物，嗓子就會(huì)非常難受，而且會(huì)經(jīng)常咳嗽，為了清除咽喉部位的分泌物，很有可能會(huì)引發(fā)炎癥，受到分泌物的刺激，也就容易令咽喉炎復(fù)發(fā)。
