胃炎可以說是常見的一種腸胃疾病，得了胃炎對(duì)我們的身體有很大的影響，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們胃炎的原因有很多，不良的飲食是常見的原因，吃什么可以緩解胃炎的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
一旦發(fā)現(xiàn)自己有胃炎的情況，我們會(huì)感覺吃飯不適應(yīng)，打嗝，吃了很多會(huì)有飽腹感，胃脹，吃少了容易餓，餓了也難受。如果我們發(fā)生了這樣的癥狀，要及時(shí)就醫(yī)治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，我們可以根據(jù)自己的病因做出相應(yīng)的治療方案。
禁食生冷食物
有胃病的人在飲食方面要也別的注意一下，腸胃本來就薄弱，這個(gè)時(shí)候生冷食物就不要吃了，水果可以在熱水里面焐熱著吃，還有冷飲一定不能吃。還有就是不要認(rèn)為自我感覺已經(jīng)良好了，就開始不注意飲食的問題。切記生冷不能碰。
禁煙酒
如果我們發(fā)現(xiàn)自己有胃炎的癥狀，這個(gè)時(shí)候就不要喝酒了，酒精會(huì)對(duì)我們的腸胃造成很嚴(yán)重的打擊，并且會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，還有大家也應(yīng)該要控制吸煙，大家要知道五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時(shí)間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對(duì)于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對(duì)得起自己的胃
要有一個(gè)開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對(duì)生活各個(gè)方面的問題。
多運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運(yùn)動(dòng)也不能太勞累，凡事講究個(gè)度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
原因一：遺傳問題
很多孕婦在懷孕的時(shí)候，沒有注意飲食問題，或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西，可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，腸胃功能就會(huì)較差，而孩子出生之后，腸胃又沒有得到很好的護(hù)理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：壓力過大
