腎結(jié)石的原因有很多，在平時不少身體健康的人，在檢查身體的時候都會發(fā)現(xiàn)結(jié)石，所以說結(jié)石我們應(yīng)該要做個了解。腎結(jié)石怎么辦？治療這個病不是那么的簡單，需要采取正確的方法。腎結(jié)石吃什么？一起來看答案！
腎結(jié)石怎么辦
經(jīng)常進行運動
經(jīng)常進行運動可以幫助我們減輕腎結(jié)石，這對于輕度的腎結(jié)石患者來說是一個很好的方法。因為運動的時候，我們的結(jié)石也會跟著運動，能更加容易被排出去。假如說一直久坐不動，那么結(jié)石就更加容易一直留在身體里面。
注意草酸鹽的攝入量
腎結(jié)石患者體內(nèi)的草酸鹽一般是比較高的，草酸鹽在人體會變成腎結(jié)石。因此，想要治療好腎結(jié)石的話，一定要注意把草酸鹽的攝入量給控制住。不管是飲食還是其他的方面，只要牽涉到了草酸鹽，那么我們就要注意。
少量食用動物肉和內(nèi)臟器官
動物肉和內(nèi)臟大家在平時可以說是每天都會吃的，但是得了腎結(jié)石之后就要注意了，如果再吃多了的話會導(dǎo)致膽固醇和尿酸升高，腎結(jié)石病情加重。因此一定要注意控制好這些食物的攝入量，腎結(jié)石的病情和平時的飲食還是有很大關(guān)系的。
及時排尿
及時排尿也許有一些人會不知道是什么意思，其實就是說想要上廁所的時候及時的去廁所，不要憋著。有的時候我們看電視或者是正在工作，比較忙，就會憋尿。憋尿?qū)τ谀I臟的危害是很大的，會造成身體的負擔(dān)，還可能會引起腎結(jié)石。
多喝水
腎結(jié)石的患者，在平時我們應(yīng)該要多喝一點水，經(jīng)常喝水對于腎結(jié)石患者，每日尿量應(yīng)超過2000ml，還有喝水可以幫助我們經(jīng)常排尿;同時，所有含有雜質(zhì)和鈣的水都應(yīng)該經(jīng)過凈化和煮沸。我們也可以將金錢草浸泡在水中，可以幫助預(yù)防尿路感染。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應(yīng)及時補充相應(yīng)的水分。防止尿液濃度過高，防止結(jié)石形成和腎絞痛的發(fā)生。此外，飲用水應(yīng)分開服用，不適合濃縮。對于早期小結(jié)石患者，多喝水結(jié)合藥物可以促進細小結(jié)石的排出。
少吃鹽
鹽太多，會增加身體的負擔(dān)因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結(jié)石代謝的治療，影響藥物的效果。
腎結(jié)石的原因
平時吃飯方面沒有規(guī)律，有的為了減肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一頓，攝入營養(yǎng)不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結(jié)石。
平時不愛喝水也不愛活動，有些人總是不愛喝水，直到渴了才稍微喝一點水，甚至有的一天幾乎都不喝水，再加上不愿活動，就容易使尿液結(jié)晶沉積，形成腎結(jié)石。
