多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到胃痛的情況，一旦出現(xiàn)了胃痛身體會(huì)非常的難受，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們胃痛的原因有很多，我們應(yīng)該要注意一下，一些食物能夠幫助人們保護(hù)胃病，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
把腰帶松開：一旦出現(xiàn)胃痛的情況，我們應(yīng)該要注意自己的身體，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要立刻將腰帶松開。在平時(shí)大家的腰帶束縛的太緊，就會(huì)使病人的胃部出現(xiàn)脹氣的情況，就會(huì)讓胃痛更加難以緩解了。所以，一胃疼，就要立即松開腰帶。
喝一杯濃牛奶：胃痛的朋友，在平時(shí)大家應(yīng)該要喝一杯較濃的牛奶，必須是純牛奶，這樣能夠幫助人們有效的改善胃痛。因?yàn)榕Ｄ踢M(jìn)入胃后，就會(huì)隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛的。除了這個(gè)情況，大家還可以使用藥物治療。
吃一點(diǎn)東西：還有一些人會(huì)出現(xiàn)胃疼很有可能是因?yàn)轲囸I造成的，如果是因?yàn)轲囸I的情況，這個(gè)時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)東西，要記得，常在自己工作的地方備一些零食，當(dāng)人們出現(xiàn)了饑餓的時(shí)候，就吃點(diǎn)，也能減少你的胃疼的毛病的。
喝一杯熱水：胃疼的時(shí)候，記得，可以倒一杯較熱的水，然后喝下去，這樣，也會(huì)起到緩解的作用。這種的是因?yàn)榭赡芪杆徇^多導(dǎo)致了胃疼，所以，喝水，會(huì)稀釋掉。
迅速蹲下：如果胃突然疼，又沒有藥的話，記得，蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會(huì)改善胃疼的尖銳感。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進(jìn)行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細(xì)菌、病毒隨著食物進(jìn)入到人體當(dāng)中引發(fā)感染，終導(dǎo)致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時(shí)，及時(shí)服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會(huì)減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當(dāng)中，其成分也會(huì)引發(fā)很多的副作用，服用時(shí)間長了也會(huì)導(dǎo)致胃痛，這時(shí)可以考慮更換其他藥物進(jìn)行治療來緩解胃痛的現(xiàn)象。
3、生活壓力太大
生活壓力是導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的重要原因之一，無論是學(xué)習(xí)上的壓力還是工作上的壓力，都會(huì)讓體內(nèi)機(jī)制失去平衡，終引發(fā)胃痛、頭痛等一系列的癥狀。
4、飲食不規(guī)律
