胃炎是很常見(jiàn)的一種胃病，雖然它說(shuō)不上多嚴(yán)重，但是也會(huì)影響到日常的生活，得了胃炎應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)胃炎的原因有很多，一些食物可以改善胃炎的癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
得了胃炎之后人們?cè)诔燥埖臅r(shí)候會(huì)感覺(jué)胃部不適，打嗝，吃多了會(huì)有飽腹感，胃脹的難受，吃少了容易餓，餓了也難受。一旦出現(xiàn)了這個(gè)情況，應(yīng)該要盡早的就醫(yī)，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，大家應(yīng)該要根據(jù)自己的病因來(lái)做出相應(yīng)的治療方案。
禁食生冷食物
患有胃病的朋友在飲食方面要特別的注意一下，得了胃病之后腸胃本來(lái)就薄弱，生冷食物千萬(wàn)不能吃，吃水果的時(shí)候也不要吃涼的，冷飲冰棍那就千萬(wàn)不能碰。有的人感覺(jué)自己的胃病已經(jīng)好了，就開(kāi)始不注意這方面問(wèn)題。切記生冷不能碰。
禁煙酒
發(fā)現(xiàn)自己有胃炎的情況，就一定不要碰煙碰酒了，主要是因?yàn)榫凭奈：Ψ浅４?，它?duì)胃部的打擊是非常嚴(yán)重的，經(jīng)常吸煙喝酒會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，我們應(yīng)該要知道，人體的五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買(mǎi)件小馬甲穿在里面，或者有事沒(méi)事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時(shí)間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來(lái)，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來(lái)不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對(duì)于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對(duì)得起自己的胃
要有一個(gè)開(kāi)朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺(jué)自己好不了一樣。很多毛病都是想出來(lái)的，本來(lái)沒(méi)病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開(kāi)朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開(kāi)心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對(duì)生活各個(gè)方面的問(wèn)題。
胃炎的原因
1、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如飲食沒(méi)有規(guī)律、沒(méi)有節(jié)制、暴飲暴食、過(guò)冷或過(guò)熱的不良飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶，喝過(guò)多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
2、幽門(mén)螺旋桿菌感染。幽門(mén)螺旋桿菌是引起慢性胃炎的因素，通常與不潔的水源或食物以及雙手，飲用生水或吃了不干凈的食物之后，導(dǎo)致幽門(mén)螺旋桿菌在胃內(nèi)長(zhǎng)期存活，進(jìn)而引起慢性的炎癥。
