多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會(huì)出現(xiàn)過胃酸過多的癥狀，胃酸過多會(huì)給我們的腸胃帶來很大的影響，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?可以引起人們胃酸過多的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以緩解胃酸過多的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、吃生的花生米
生活中我們一旦出現(xiàn)了胃酸過多的癥狀，可以適當(dāng)?shù)某陨ㄉ?，不是熟的花生米，感覺反酸的時(shí)候就拿一把吃，然后在嘴里嚼碎了咽下去。大家要盡量的把它嚼得碎碎的，這樣子才有利于腸胃的消化，主要是生花生米里邊有許多中和胃酸的成分。
胃酸過多的原因
1、飲食不均衡
過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過多。
3、進(jìn)餐不定時(shí)
