多數(shù)的人在生活中都會遇到腹瀉的情況，人們出現(xiàn)了腹瀉腸胃會非常難受，抵抗力也會變?nèi)?，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?生活中可以引起人們腹瀉的原因有很多，大家要特別的注意一下，腹瀉的時(shí)候吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
腹瀉的原因
肚子受涼
多數(shù)的人在生活中會出現(xiàn)腹瀉主要是因?yàn)槎亲又鴽龅脑?，由于晚上沒蓋好被子，睡覺的時(shí)候會讓肚子裸露在外，著涼后就會導(dǎo)致腹瀉。還有生活中腸胃寒涼過度，容易導(dǎo)致功能紊亂，之后就會出現(xiàn)大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
多喝水——腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
勿匆忙服藥——除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時(shí)。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí)，不鼓勵(lì)使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復(fù)原。
