關節(jié)炎怎么辦？關節(jié)炎這種疾病是很多人都有的，特別是一些年紀比較大的人，常常會有嚴重的關節(jié)炎。關節(jié)炎的原因有很多，生活中很多的細節(jié)看似不重要，其實都可能會引起這個病。關節(jié)炎的偏方有哪些？下面會有詳細的介紹。
關節(jié)炎怎么辦
一、得了關節(jié)炎的朋友，建議要養(yǎng)成經常鍛煉身體的好習慣，因為研究發(fā)現，鍛煉身體可以幫助緩解關節(jié)炎。關節(jié)炎患者可以選擇的鍛煉項目是比較多的，比如說游泳、散步以及太極拳都是很好的，根據自己的體質來選擇即可。
二、注意保暖。有些人以為關節(jié)炎這個病就是凍出來的，其實這樣的觀點是錯誤的，但是如果已經患有關節(jié)炎了，這個時候受涼的話可能會導致病情加重。因此，患者一定要在平時注意保暖，天氣冷的時候可以穿上護膝。
三、做熱療和理療。這兩種治療的方法都是關節(jié)炎患者可以選擇的，雖然說它們不能從根本上把關節(jié)炎給治療好，但是可以有效的緩解關節(jié)炎帶來的各種不適癥狀。一般來說，一周進行一次到兩次的熱療、理療是比較好的。
四、用中藥外敷，或涂抹活血化瘀的膏藥可緩解關節(jié)部位腫脹酸痛。關節(jié)酸痛腫脹時好用中醫(yī)療法，外敷可使用中藥或膏藥涂抹在關節(jié)部位按摩理療，或服用活血化瘀的中藥，例如紅花、桃仁、益母草等等。
五、每日服用一杯牛奶，不宜食用海產品、動物內臟，不宜吸煙喝酒。風濕性關節(jié)炎患者不宜吃寒涼性冷的食品，如海產品等。牛奶的膽固醇不算很高，并且起到補鈣的作用，患者可每日適當喝一杯牛奶，平時不宜吃油膩或高蛋白的食物，過酸過辣的刺激性食物也要盡量少吃為好。
六、生姜切碎熱炒后外敷，或切一片咀嚼片刻可起到驅寒的作用。生姜外敷或內服都可適當調理風濕性關節(jié)炎的疼痛，因生姜有驅寒散熱的作用，所以不管是泡水煮成生姜茶飲用、或生吃一片、或切碎外敷也好，都對風濕性關節(jié)炎起到一定作用。
七、適當服用藥物治療。布洛芬、青霉胺、阿司匹林都可起到消炎止痛的作用，每日服用量請參照藥盒上的說明書服用。不過如果長期服用藥物可能會使食欲不振，并且引起頭疼、惡心嘔吐等副作用，還請謹慎服用。
八、保持室內空氣流通，夏日時常開窗通風。夏天的時候時常開窗通風，保持室內空氣不潮濕。下雨時雖不宜開窗通風，但可以借助一些除濕機器的幫助。冬日里每天少也要開一次窗通風十分鐘左右，使室內空氣流通循環(huán)。
關節(jié)炎的原因
1.關節(jié)過度勞損
關節(jié)過度勞損是的關節(jié)炎發(fā)病的一個主要因素，日常生活中如長期從事重體力活，或是關節(jié)運動強度超過極限的運動員，由于膝關節(jié)長期受到壓迫，關節(jié)軟組織比正常人受損情況更加嚴重，因而也就更容易成為關節(jié)炎的發(fā)病人群。
2.機體過于肥胖
關節(jié)炎還喜歡發(fā)病與肥胖人群，同樣的，肥胖人群由于本身體重過大，會對下肢造成長期的負荷，因而關節(jié)軟組織也會遭到很大的磨損，進而導致關節(jié)炎發(fā)作。
