近視可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種癥狀，現(xiàn)在出現(xiàn)近視的人可以說(shuō)是越來(lái)越多了，近視之后人們看事物會(huì)非常模糊，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們近視的原因有很多，要特別的注意一下，我們知道近視吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
近視的原因
一、遺傳因素
大家要知道近視具有一定的遺傳傾向，這一點(diǎn)是被公認(rèn)的，對(duì)高度近視更是如此，這個(gè)也是常見(jiàn)的引起近視眼的原因。對(duì)于一般的近視，這一傾向就不很顯而易見(jiàn)。能夠遺傳的近視年齡較早，多在6.00D以上。但也有高度近視眼者，無(wú)家族史。
二、用眼距離過(guò)近
人們?cè)陂喿x的時(shí)候，距離應(yīng)是30-35厘米，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)，仍能看清物體。長(zhǎng)時(shí)間以這個(gè)距離看書(shū)、寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，主要是會(huì)形成屈光性(調(diào)節(jié)性)近視，即假性近視。如果假性近視如果不加以控制，則會(huì)發(fā)展成為真性近視。
三、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
人們?cè)诳磿?shū)、寫(xiě)字、做作業(yè)、看電視的時(shí)候，連續(xù)3-4小時(shí)不休息，會(huì)給眼睛帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息。時(shí)間一長(zhǎng)，人們?cè)诳催h(yuǎn)處的時(shí)候，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，之后就會(huì)有模糊而形成近視。
四、在車上或走路時(shí)看書(shū)
有些青少年貪看小說(shuō)，邊走路邊看書(shū)，或在行走的車廂里看書(shū)，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
五、使用手機(jī)、電腦無(wú)節(jié)制
許多家長(zhǎng)都給孩子配備了手機(jī)，家里也買了電腦，但由于這些電子產(chǎn)品的趣味性，孩子自律性不強(qiáng)，使用起來(lái)沒(méi)有節(jié)制，眼睛自然容易疲勞引發(fā)近視。
第一：注意用眼。我們醒著的大部分時(shí)間都在用眼，有些人甚至長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，或者在研究精細(xì)的事物，導(dǎo)致用眼過(guò)度，因此要注意勞逸結(jié)合，每隔半個(gè)小時(shí)左右就閉目養(yǎng)神一下。
第二：做眼保健操。眼保健操可以有效的緩解眼部的疲勞和改善眼部視力，因此不妨在上班的空隙時(shí)間或者睡覺(jué)前做一下眼保健操。
第三：進(jìn)行視力檢查。早期的近視我們一般很少意識(shí)到，因此要及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)有近視的癥狀的話要及時(shí)矯正，以免近視越來(lái)越嚴(yán)重。
第四：配戴眼睛。如果檢查發(fā)現(xiàn)已經(jīng)近視的話，要及時(shí)配戴眼鏡，有些人的近視的度數(shù)是一直在變動(dòng)的，不是固定不變的，因此要定期更換鏡片，不能一個(gè)鏡片用兩三年。
