牙齦出血是什么原因 壓力大竟有這個(gè)后果(2)

  2.口腔衛(wèi)生不足

  如果準(zhǔn)媽媽在孕期的時(shí)候沒(méi)有注重牙齒的健康,那么就會(huì)讓食物殘?jiān)诳谇恢型A艉荛L(zhǎng)的時(shí)間,導(dǎo)致大量的細(xì)菌繁殖,就很容易導(dǎo)致牙齦發(fā)炎而出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象,還會(huì)伴有口臭。如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)患有了牙齦的疾病,那么在咀嚼的時(shí)候就有可能會(huì)導(dǎo)致牙齦受到刺激,出現(xiàn)牙齦出血的癥狀。

口腔衛(wèi)生不足

  3.其它原因

  沒(méi)有掌握正確的刷牙方法,或是牙刷選用不合適,以及殘根和鋒利物品的邊緣刺激等原因也可能造成牙齦出血。

  牙齦出血吃什么

  1、蘋(píng)果、生梨等。蘋(píng)果、生梨等在進(jìn)食時(shí)可起機(jī)械擦洗作用,擦去牙齒表面的細(xì)菌。果膠還有抑制細(xì)菌的作用。

  2、蔬菜。蔬菜中的膳食纖維可對(duì)牙面進(jìn)行機(jī)械性磨擦、清洗,并刺激唾液腺分泌,減少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和維生素C,是抗齲營(yíng)養(yǎng)素。

  3、牛奶和乳制品。含大量鈣,能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸,并防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細(xì)菌生長(zhǎng)。

牛奶和乳制品

  4、含磷食品。魚(yú)肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高,磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng),防止口腔過(guò)度酸化。

  5、含氟食品。海魚(yú)、茶和礦泉水等含大量氟,氟能與牙齒中鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,防止對(duì)牙質(zhì)的侵蝕。

  另外,保護(hù)牙齒還需從生活中的一點(diǎn)一滴做起,希望大家牙好胃口好,都擁有一口棒棒的牙齒。

  結(jié)語(yǔ):牙齦出血的原因在上面給大家說(shuō)明了,你現(xiàn)在都清楚了嗎?如果你在平時(shí)很少吃蔬菜以及水果,補(bǔ)充的維生素非常少,那么建議你要在以后改善一下自己的飲食結(jié)構(gòu),否則攝入的維生素太少,也是有可能會(huì)造成口腔問(wèn)題的。

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