預(yù)防鼻炎的方法是什么?鼻炎這種疾病的發(fā)病率其實(shí)是比較高的，很多人都會(huì)患上這個(gè)病，而且很容易轉(zhuǎn)變?yōu)槁员茄?，?dǎo)致難以治愈。鼻炎吃什么?生活中有一些食物是具有緩解鼻炎的效果的，請(qǐng)繼續(xù)看下文吧!
預(yù)防鼻炎的方法
忌煙
抽煙對(duì)于我們的鼻腔也會(huì)產(chǎn)生很大的危害，使得鼻腔的功能下降，鼻部神經(jīng)受到刺激。所以，想要預(yù)防鼻炎這樣的疾病，一定要注意戒掉抽煙的壞習(xí)慣。戒煙不僅能預(yù)防鼻炎，還能預(yù)防口腔癌、肺癌、肺炎等多種疾病。
冷熱交替不要?jiǎng)×?/strong>
鼻炎患者在平時(shí)經(jīng)常會(huì)讓自己的鼻子受到刺激，所以我們想要預(yù)防疾病的話，一定要注意避免各類刺激。比如說(shuō)在夏天的時(shí)候戶外非常熱，回家開(kāi)空調(diào)的時(shí)候溫度不要過(guò)低，否則鼻腔就會(huì)受到刺激，然后容易引起鼻炎等疾病。
刺激食物少食
刺激的食物在平時(shí)我們應(yīng)該少吃，像是火鍋、咖喱以及辣椒、芥末等，這些食物可以偶爾的吃一些，但是不能老吃。因?yàn)榇碳さ氖澄飳?duì)于我們的身體也會(huì)造成較大的影響，可能會(huì)讓鼻炎加重，還可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉等問(wèn)題。
游泳防止鼻感染
游泳居然也可以預(yù)防鼻炎?沒(méi)錯(cuò)，游泳是很好的一種運(yùn)動(dòng)方式，在夏季的時(shí)候很多人都喜歡去游泳，既能鍛煉身體又能解暑。經(jīng)常游泳的人，患上鼻炎的可能很低。不過(guò)在游泳的時(shí)候也要注意點(diǎn)，不要讓水嗆到鼻子里面，否則也不利于鼻子的健康。
出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用鼻作短促呼氣以便將水噴出。
冰涼飲料少飲
天熱的時(shí)候，一看見(jiàn)“透心涼”的飲料，就想抓起一飲而盡。殊不知這會(huì)給鼻炎可乘之機(jī)。因此要注意食用方法且不宜過(guò)量食用。
避免食用有添加物的加工食品
食品添加劑及防腐劑亞硫酸鹽會(huì)引起呼吸道的過(guò)敏反應(yīng)。所以，過(guò)敏體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免有添加物的加工食品。
