腸炎可以說是一種很常見的疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)比較多，得了腸炎之后人們會(huì)感覺比較難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們腸炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以緩解腸炎的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、保持良好的心態(tài)：在生活中如果有腸胃的癥狀，患者應(yīng)該要在平時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，保持好心情能夠有效改善病情。如果說人們長(zhǎng)期精神緊繃又或者是郁郁寡歡，那么就很有可能會(huì)導(dǎo)致幽門括約肌無法正常運(yùn)行，膽汁反流，從而致使病情加重。
2、戒掉煙酒：發(fā)現(xiàn)自己有腸炎的癥狀，應(yīng)該要盡早的戒煙戒酒，煙草中含有的物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致胃酸變得越來越多，這樣很有可能對(duì)腸胃黏膜造成刺激，抽太多的煙會(huì)使得膽汁反流。還有人們長(zhǎng)時(shí)間的喝烈性酒又或者是喝酒過度，都是會(huì)導(dǎo)致腸胃粘膜出現(xiàn)血腫、糜爛等異常癥狀表現(xiàn)。
3、生活中大家要慎用會(huì)導(dǎo)致腸胃粘膜受損的藥物，發(fā)現(xiàn)自己有慢性腸胃炎疾病，此時(shí)應(yīng)該在用藥方面就要多加小心，千萬不要亂吃藥。主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間亂吃藥，很容易導(dǎo)致腸胃粘膜進(jìn)一步受損，這樣就會(huì)致使病情變得越來越糟糕。
4、積極治療咽喉位置的感染病灶：得了慢性腸胃炎疾病的患者朋友在日常生活中千萬不要把口水、鼻涕等帶有細(xì)菌病毒的臟東西吃進(jìn)嘴巴里。因?yàn)檫@些臟東西一旦達(dá)到腸胃，很容易使得腸胃粘膜出現(xiàn)感染的現(xiàn)象，繼而加重病情。
5、注意飲食：像太酸、太辣等刺激性食品，生冷不容易消化的食品，患有慢性腸胃炎疾病的患者朋友都是不可以進(jìn)食的。另外，患者朋友在吃東西的時(shí)候，一定要咬得很碎，同時(shí)讓它們和口水混在一起，這么做可以讓腸胃粘膜少受一點(diǎn)刺激。
腸炎的原因
1、細(xì)菌、病毒感染：在平時(shí)的生活中，有些食物可能會(huì)攜帶細(xì)菌或者病毒，如果稍不注意的話，就有可能引起腸炎的發(fā)生。
2、不注意衛(wèi)生：不注意衛(wèi)生是引起腸炎比較常見的一個(gè)原因，比如說：飯前不洗手、大便后不洗手等等，這些不良的習(xí)慣，很容易讓病毒沾在手上，然后再吃食物的話，就很容易進(jìn)入腸道，從而引起腸炎的發(fā)生。
3、飲食不當(dāng)：患者朋友如果在平時(shí)的生活中暴飲暴食、吃比較生冷的食物以及吃不干凈的食物，都有可能導(dǎo)致腸炎的發(fā)生。
