咳嗽可以說是比較常見的一種疾病,現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加,出現(xiàn)咳嗽之后身體會有不適的癥狀,這個時候要怎么辦?在生活中能夠引起咳嗽的原因有很多,大家要特別的注意一下,吃什么能夠改善咳嗽的癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、發(fā)揮機(jī)體自身的力量
首先要知道咳嗽不是致命的疾病,人體只有干咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀,此時不需要使用藥物治療,可以讓機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)來對付。咳嗽的時候人們?yōu)E用鎮(zhèn)咳藥,很有可能會降低機(jī)體清潔呼吸道的功能,還可能掩蓋了嚴(yán)重的疾病。
2、有選擇性服用藥物
咳嗽如果是因為細(xì)菌引起的,在這個時候患者可以用抗生素來治療,如果咳嗽是因為病毒性感冒引起的,那么抗生素就不起作用??人缘呐笥讶绻刑狄赫吵淼陌Y狀,此時可以使用祛痰藥減少痰液分泌。干咳的患者此時要使用潤喉片、甘草片這樣能夠緩解咳嗽。
3、大量飲水
大量的喝水能夠有效的稀釋粘痰,使其容易咳出。在平時大家可以適當(dāng)?shù)暮劝组_水和果蔬汁,它們都是很好的康復(fù)飲料,還有像是梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等也是止咳的良藥,每天不妨喝一點。但注意不要加糖和鹽,可以加入一些蜂蜜。
4、勿因咖啡和酒
避免應(yīng)用咖啡因和酒精飲料,因為這些飲料有利尿作用,使得體液消耗過快。
5、保持空氣濕潤
增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適,可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?/p>
6、墊高枕頭
如果咳嗽讓你難眠,那么試著將枕頭墊高20厘米,側(cè)臥而眠。這樣可以防止粘液積聚,也可防止胃中胃酸反流到食管進(jìn)而被吸入。
7、指壓治療
嚴(yán)重咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣,此時按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染,它是由鼻病毒進(jìn)入人體所引起的,當(dāng)病毒到達(dá)人體上呼吸道黏膜,就會使上呼吸道黏膜發(fā)炎,進(jìn)而引起流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀,因此,如果咳嗽的同時還伴有流鼻涕、打噴嚏,就可以確定是普通感冒,只需要及時服用感冒藥就可以了。