胃酸過(guò)多怎么辦 規(guī)律三餐能夠改善這個(gè)癥狀(2)

  如果不定時(shí)進(jìn)餐,還經(jīng)常食用零食,也可能會(huì)刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽,也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

  4、腸胃疾病

  慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素,而當(dāng)這種功能衰退時(shí),也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。

慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病

  5、精神壓力

  當(dāng)精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳時(shí),大腦皮質(zhì)功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng),從而會(huì)促使胃酸分泌增多。

  6、遺傳因素

  雖然說(shuō)胃酸分泌不是直接歸類(lèi)于遺傳病,但是遺傳因素可以導(dǎo)致體質(zhì)的不同,不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的,對(duì)胃酸過(guò)多的影響不容忽視。

  胃酸過(guò)多吃什么

  食療法治胃酸之堿性食物

  吃堿性食物治療胃酸道理是顯而易見(jiàn)的,酸堿中和嘛。

  堿性食物如:乳類(lèi)、辣椒、西瓜、芹菜等。

  食療法治胃酸之脂類(lèi)、低糖食物

  胃酸過(guò)多時(shí)應(yīng)該吃一些低脂、低糖的食物,因?yàn)楦咧吞欠诌^(guò)高的食物會(huì)使胃酸分泌增加,加重反酸的程度。

  低脂、低糖類(lèi)食物如:蕎麥、燕麥、小米、薯類(lèi)、苦瓜、冬瓜、紫菜、西紅柿等。

蕎麥、燕麥、小米、薯類(lèi)、苦瓜

  食療法治胃酸之面類(lèi)食物

  胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主,因?yàn)槊媸衬芟♂屛杆?,其中的堿還能中和胃酸。

  可以吃的面類(lèi)食物如豆?jié){、粥類(lèi)等,能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食,讓胃的酸堿達(dá)到平衡。

  食療法治胃酸之富含蛋白質(zhì)食物

  胃酸過(guò)多要多攝取蛋白質(zhì),用以克制刺激性食品,保護(hù)胃壁,而且因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在酸性或堿性條件下會(huì)發(fā)生水解反應(yīng),所以可以得到人體需要的多種α-氨基酸。

  富含蛋白質(zhì)的食物如:豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、黃豆等。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了胃酸過(guò)多怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善胃酸過(guò)多的癥狀了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中注意護(hù)理好自己的身體,多吃一點(diǎn)對(duì)腸胃好的食物,一旦出現(xiàn)了胃酸過(guò)多的癥狀要盡早的治療。

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