低血壓是很常見的一種疾病，出現(xiàn)此病的女性朋友比較多，得了低血壓之后人們會(huì)感覺身體比較虛弱，此時(shí)大家應(yīng)該怎么辦呢?多數(shù)人都不知道自己為什么會(huì)的低血壓，引起此病的原因比較多，大家要注意，低血壓患者要注意飲食，吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
注意即時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)
首先大家要知道低血壓的患者，不一定會(huì)出現(xiàn)貧血，人們有貧血的癥狀，一定會(huì)低血壓。得了低血壓之后身體會(huì)比較虛弱，人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候要盡早的為身體補(bǔ)充各種需要的營養(yǎng)，這樣能夠緩解低血壓的癥狀，大家要常吃補(bǔ)氣血的食物。
加強(qiáng)鍛煉，但要適量
適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)人體非常說，尤其是對(duì)于得了低血壓的患者來說。低血壓的人群，在生活中適當(dāng)?shù)腻憻?，能夠起到一定的調(diào)節(jié)效果，鍛煉身體可以有效的增強(qiáng)我們心血管的功能，這樣就能夠改善低血壓的癥狀，大家在鍛煉的時(shí)候不能過度的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
平時(shí)不要太勞累
人們的生活水平已經(jīng)有了比較明顯的提高，所以多數(shù)的人都不喜歡找體力勞動(dòng)的功效，選擇的工作多數(shù)都是腦力勞動(dòng)為主。大家要知道腦力勞動(dòng)比體力勞動(dòng)，有的時(shí)候會(huì)更加的勞累，所以在平時(shí)我們不能讓自己過于勞累，太勞累更是會(huì)供血不足，低血壓會(huì)更嚴(yán)重。
經(jīng)常測(cè)量血壓
低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測(cè)量自身血壓，時(shí)刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時(shí)進(jìn)行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場(chǎng)上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對(duì)付低血壓的，相對(duì)來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因?yàn)橹谐伤幨橇炕a(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長(zhǎng)期低血壓的患者，建議適當(dāng)使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對(duì)中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時(shí)，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉才行，增強(qiáng)體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個(gè)月也就調(diào)理好了。
1.體質(zhì)性低血壓，又稱原發(fā)性低血壓。這種低血壓可完全無癥狀，或僅有乏力、心悸等。引起體質(zhì)性低血壓的原因與遺傳有關(guān)，并受情緒、環(huán)境等因素影響。
2.體位性低血壓，又稱直立性低血壓。正常人站立時(shí)，收縮壓可暫時(shí)下降，舒張壓不變，但收縮壓可在30秒至40秒內(nèi)回復(fù)正常。如從平臥位變?yōu)橹绷⑽换蛑绷⒑笱獕合陆党^50毫米汞柱，且持久不回升者，稱為“體位性低血壓”。這種情況常見于植物性神經(jīng)功能紊亂、久病之后或服某些藥物后。
