現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系繁雜,經(jīng)常處于疲勞、精神緊張的狀態(tài),參加體育鍛煉的機會減少,許多人缺乏足夠的睡眠休息,或晚睡遲起,打破正常生活規(guī)律,還有的人因各種原因而終日悶悶不樂,脾氣急躁。這些因素都會破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機制,使身體抗病力減弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎癥遷延不愈,病情加重。
三、其他不良的習(xí)慣
如習(xí)慣張口呼吸,或不由自主地吭喀干咳,都會加重咽部粘膜的炎癥,對其修復(fù)十分不利。吸煙對咽部的危害極大,因此有慢性咽炎的人必須戒煙。
四、其他疾病引起
過敏體質(zhì)或患有全身疾病,如風(fēng)濕熱、痛風(fēng)、糖尿病、肝硬變及消化系統(tǒng)疾病造成的營養(yǎng)不良、便秘等,均可導(dǎo)致全身抵抗力下降、咽部血液循環(huán)障礙,進而引發(fā)咽炎。
1、麥蓮冰糖飲:其中所含材料為麥冬、白蓮子,適合肺腎陰虛型咽炎的患者,可以起到津止渴之功效。
2、無花果煲冰糖:準(zhǔn)備材料包括無花果,冰糖等兩種,這種食療方的主要功效為治療氣津兩傷導(dǎo)致的慢性咽炎。
3、鴨蛋蔥花湯:所需材料是鮮鴨蛋、青蔥,煮好后患者可以吃蛋喝湯,每日服用一次可起到滋陰清熱、止咳化痰的功效。
4、百合煲香蕉:所需材料主要包括了銀耳、枸杞、鵪鶉蛋、百合、香蕉、冰糖,此種食療藥膳可以起到清熱解毒、潤肺止咳等功效。建議慢性咽炎的患者每日服用一次,可明顯緩解慢性咽喉炎的癥狀。
5、西瓜皮茶:所需材料主要為西瓜綠衣,兩大碗水,冰糖,煮好好之后冷而飲之,慢性咽炎患者可在每天早晚飲用一次,有利于消除咽喉腫脹的癥狀。
6、橄欖茶:首先要準(zhǔn)備橄欖,綠茶等材料。制作的時候,應(yīng)該把橄欖連核切成兩半,與綠茶同時放入一個有沸水的杯子當(dāng)中,加蓋悶5分鐘后即可飲用。
7、糖漬海帶:所需材料主要為海帶,白糖適量。制作時,先把洗凈的海帶切絲,放入沸水當(dāng)中燙一下?lián)瞥?,在其中加入白糖適量腌制3日,佐餐服用即可。
8、麻油蛋湯:需要準(zhǔn)備的食材有雞蛋、適量芝麻油。首先把雞蛋打入碗內(nèi),加入芝麻油拌均,后加開水適量沖好,慢性咽炎患者可以在每天早晨空腹飲用一次。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了咽炎怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善咽炎的癥狀了,在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn),生活中要護理好自己的喉嚨,多吃一點護理喉嚨的食物,一旦出現(xiàn)了咽炎要盡早的治療。