低血糖是比較常見的一種內(nèi)分泌疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了低血糖之后身體會有不適的癥狀，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們低血糖的原因有很多，大家要注意一下，低血糖患者吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
按時吃飯
現(xiàn)在年輕人的生活壓力可以說是非常大的，并且生活也沒有特別是的規(guī)律，有很多人會因為開會、出差、加班、熬夜等情況，長時間的不吃早餐、吃飯不規(guī)律;要知道這種不規(guī)律的進餐會加劇低血糖的病情，所以無論多忙都要按時吃飯。
合理膳食
低血糖的朋友，在生活中應(yīng)該要注意營養(yǎng)的攝入，人們應(yīng)該要做到不挑食、不厭食的情況，人們在吃飯的時候要做到葷素兼吃，合理搭配飲食，大家應(yīng)該要保證每日攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣能夠使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
人們一旦出現(xiàn)了低血糖，發(fā)病的時候容易出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汗等癥狀，此時人們也會感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等情況，不過這個時候無需著急就醫(yī)，建議患者隨身攜帶糖果，人們?nèi)绻霈F(xiàn)了不適的癥狀要及時補充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時就醫(yī)，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。
2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。當(dāng)患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時，即有出現(xiàn)低血糖的可能。
3、口服降糖藥尤其優(yōu)降糖也容易引起低血糖。
