胃炎是很常見的一種疾病,現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加,得了胃炎之后腸胃會有不適的癥狀,這個時候人們應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們胃炎的原因有很多,大家要特別的注意一下,一些食物能夠改善胃炎,吃什么比較好呢?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
醫(yī)院確認病因,中醫(yī)調(diào)理
得了胃炎的朋友,在吃飯的時候會有不適應(yīng)癥狀,常見的就是打嗝,吃多了會有飽腹感,吃的太少會有饑餓的情況。一旦出現(xiàn)了這個情況,千萬不要拖一定要及時就醫(yī)治療,現(xiàn)在的醫(yī)院都有中醫(yī)治療,你也可以根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案。
禁食生冷食物
發(fā)現(xiàn)自己有胃病的癥狀,大家在特別的注意自己的飲食,對于腸胃本來就薄弱的人來說,生冷食物千萬不能吃,吃水果的時候也要焐熱了之后吃,冷飲冰棍那就千萬不能碰。還有一些人自我感覺已經(jīng)良好了,此時就開始不注意這方面問題。
禁煙酒
胃炎的患者在生活中要注意護理好自己的腸胃,此時一旦不能吸煙或是喝酒,尤其是飲酒,胃炎的患者在平時一定不能飲酒,酒精的危害對胃可是很嚴重的打擊,并且會嚴重過的損傷胃黏膜,重者導(dǎo)致糜爛,吸煙也是相同的,五官相同,肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷,夏天到還好,但也要注意,特別是冬天,胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面,或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部,這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚,早上爬不起來,還要硬生生起床趕著上班,早飯都來不及吃,每天這樣的生活習(xí)慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個好精神,才對得起自己的胃。
要有一個開朗的心態(tài)
有些人得了胃病,每天都愁眉苦臉的,感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的,本來沒病,結(jié)果越想越多。要保持一個開朗的心態(tài)。多笑笑,看看喜劇。每天找點讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài),面對生活各個方面的問題。
胃炎的原因
1、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān),比如飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結(jié)構(gòu),經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶,喝過多咖啡,食用辛辣或刺激性食物等。