牙周炎可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種口腔類疾病，出現(xiàn)了牙周炎之后人們會(huì)感覺(jué)非常不適，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們牙周炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，牙周炎的患者要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、發(fā)現(xiàn)自己有牙周炎之后，人們要有效控制牙菌斑。平時(shí)人們應(yīng)該要養(yǎng)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯后一定要刷牙、嗽口，大家要掌握三、三制的刷法，主要就是每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒的3個(gè)面，人們?cè)谒⒀赖臅r(shí)候，要將牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長(zhǎng)軸上下刷。
人們?cè)谄綍r(shí)要及時(shí)的處理好牙齒上的菌斑，建議人們?cè)谄綍r(shí)可以用牙線去除牙間隙的菌斑，這樣能夠清除牙齒上的細(xì)菌，在刷牙的時(shí)候，人們要用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙，這樣做能夠有效的清除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。
2、人們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該要定期作口腔保健檢查。做好口腔保健檢查對(duì)能夠幫助人們預(yù)防多種口腔疾病出現(xiàn)，每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱洗牙)，這樣做能夠很好的保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒，所以做好口腔的清理能夠有效預(yù)防牙周炎。
3、進(jìn)行早期有效的治療。包括潔治、刮治、牙周手術(shù)、固定松動(dòng)牙齒、調(diào)合牙、牙周炎治療與正畸治療等。
4、加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。積極治療全身性疾病，如營(yíng)養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等，糾正開(kāi)口呼吸等不良習(xí)慣。
5、注意飲食營(yíng)養(yǎng)。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚(yú)、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒煙戒酒。
牙周炎的原因
1、刷牙或咬硬物時(shí)牙齦出血
正常的牙齦是不應(yīng)當(dāng)出血的，許多人認(rèn)為牙齦出血是身體“火”太大了，買個(gè)敗火的牙膏刷牙或吃點(diǎn)敗火的藥就可以了。實(shí)際上，牙齦出血是牙周炎早期的癥狀之一，是機(jī)體發(fā)出的信號(hào)，告訴你牙齦發(fā)炎了，如果你不重視這個(gè)信號(hào)，那么牙周炎就會(huì)繼續(xù)發(fā)展下去。
2、有持續(xù)性的口臭
引起口臭的原因有很多，其中牙周炎是一個(gè)重要的原因。牙周炎造成牙齦出血，組織發(fā)炎，致病的細(xì)菌產(chǎn)生代謝產(chǎn)物都會(huì)造成口臭。
3、感覺(jué)牙縫越來(lái)越大
這也是由于牙周病造成牙齦和下方牙槽骨的退縮，引起牙間本應(yīng)由牙齦和牙槽骨占據(jù)的空間暴露出來(lái)，使患者感覺(jué)牙縫越來(lái)越大。牙周病的臨床表現(xiàn)還有很多，出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到牙周科就診，阻止病變進(jìn)一步發(fā)展。
4、牙齒松動(dòng)
