痛風(fēng)是很常見(jiàn)的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了痛風(fēng)之后身體會(huì)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們痛風(fēng)的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，痛風(fēng)患者要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、冷敷的方法來(lái)緩解
得了痛風(fēng)之后人們會(huì)有疼痛部位紅腫發(fā)熱的情況，這個(gè)時(shí)候大家可以通過(guò)冷敷的方式減輕疼痛感。首先可以用紗布包住冰塊敷在疼痛的部位，這樣可以讓血管收縮，防止出現(xiàn)過(guò)度的腫脹，并且能夠達(dá)到止痛的功效。若沒(méi)有冰塊的話(huà)，人們還可以將毛巾放入冷水里浸泡并且敷在此處。
2、合理的使用止痛藥
人們?cè)诔霈F(xiàn)了痛風(fēng)之后，會(huì)感覺(jué)有劇烈的疼痛，嚴(yán)重的人甚至不能正常行走，患者在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要準(zhǔn)備好止痛藥物，把止痛藥放在隨處可拿的部位。不過(guò)要知道痛風(fēng)不能長(zhǎng)時(shí)間大量的服用，不然很有可能會(huì)增加對(duì)肝臟和腎臟的損害，甚至?xí)鹉I功能衰竭或者肝炎。
3、把下肢抬高
痛風(fēng)的患者，很有可能會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的情況，此時(shí)患者稍微受到冷風(fēng)吹，就有可能會(huì)有疼痛難忍的情況。此類(lèi)人群平時(shí)可以把雙下肢抬高，還要放一個(gè)保護(hù)罩來(lái)防止患處受到碰撞，這樣就能夠讓下肢的血液會(huì)流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會(huì)產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進(jìn)尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時(shí)多吃綠葉蔬菜等堿性食物來(lái)中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話(huà)會(huì)對(duì)腎臟帶來(lái)傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護(hù)腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來(lái)護(hù)腎。
痛風(fēng)的原因
1.與肥胖有關(guān)
痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風(fēng)的人平均體重，要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說(shuō)，肥胖著實(shí)是痛風(fēng)的一個(gè)危險(xiǎn)因素。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時(shí)發(fā)病。
