5、慢性病引起的貧血：它是一種很常見的貧血，其發(fā)生率僅次于缺鐵性貧血，病人通常得到慢性疾病的1-2個(gè)月后，開始出現(xiàn)貧血。貧血的嚴(yán)重度與引起的疾病嚴(yán)重度密切相關(guān)。這些慢性疾病可分成以下幾種：慢性發(fā)炎的相關(guān)疾?。簮圩滩?、肺結(jié)核、克隆氏癥等。自體免疫相關(guān)疾?。侯愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、全身性紅斑性狼瘡等。慢性重大疾病：慢性腎臟病、部分癌癥，例如何杰金氏淋巴瘤、乳癌、肺癌等。
6、溶血性貧血：當(dāng)紅血球因先天缺陷或后天遭外因破壞，使得紅血球遭急速破壞，而骨髓又來不及造出新的紅血球來補(bǔ)充，就會導(dǎo)致貧血。因?yàn)榧t血球遭破壞后，血球中的血紅素會溶解在血球外，所以這種貧血就稱為溶血性貧血。
7、大量失血所引起的貧血：大量失血后，身體周遭的組織液會流入血管，使血管內(nèi)的紅血球數(shù)量減少或血紅素量顯著降低，因而導(dǎo)致失血性貧血。體內(nèi)若大量失去約半數(shù)的血液時(shí)，有可能會導(dǎo)致死亡，若失去10至20%時(shí)，則會出現(xiàn)虛脫狀態(tài)。
1.吃牛肉
眾所周知，牛肉的營養(yǎng)成分很高，其中含鐵量就不錯(cuò)，另外還含有豐富的蛋白質(zhì)。常食用牛肉的話，不只可補(bǔ)鐵，還有健脾胃的作用。因此對于缺鐵性貧血的女性來說，多吃牛肉是非常不錯(cuò)的。
2.吃豬肝
豬肝也是很不錯(cuò)的補(bǔ)鐵食物，它不只含鐵高，還含有磷、蛋白質(zhì)等，豬肝配菠菜補(bǔ)血效果很不錯(cuò)，貧血者可試試。
3.吃黑木耳
其實(shí)能夠改善缺鐵性貧血的食物有很多，其中黑木耳也是很不錯(cuò)的推薦，因?yàn)樗翘烊坏难a(bǔ)鐵補(bǔ)血食物，含鐵量很高，它有“素中之葷”和“素中之王”的稱號。
4.吃葡萄干
葡萄干含鐵和鈣都很高，所以它是兒童、婦女及體弱貧血者很不錯(cuò)的滋補(bǔ)佳品。中醫(yī)也認(rèn)為，葡萄干有補(bǔ)血?dú)狻⑴I作用，常吃可以改善貧血癥狀。
5.吃桂圓
桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也是比較高的，它不只可以提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)還可以促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。
結(jié)語：剛剛已經(jīng)為大家介紹了貧血怎么辦，得了貧血之后人們要注意護(hù)理好自己的身體，多吃一點(diǎn)對身體比較好的食物，還有要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，一旦出現(xiàn)了貧血的情況，要盡早的治療。
