貧血是很常見的一種疾病，得了貧血之后身體會(huì)比較虛弱，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢?在生活中能夠引起人們貧血的原因有很多，大家在平時(shí)需要特別的注意一下，貧血的朋友可以通過飲食的方法改善，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.藥物治療為主
對于得了貧血的人來說，想要治療比較好的辦法還是進(jìn)行藥物治療，不過大家在使用藥物治療的時(shí)候，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行，我們要知道醫(yī)生一般是將將貧血分為三種情況，它們分別是營養(yǎng)性貧血，自身免疫性溶血性貧血和慢性再生障礙性貧血。
2.食物治療作輔助
得了貧血的患者，在平時(shí)要注意自己的飲食，對于貧血的人來說飲食結(jié)構(gòu)非常重要，人體會(huì)有貧血也很有可能與平時(shí)的飲食有關(guān)，所以在平時(shí)人們應(yīng)該要注意飲食，可以多吃一些含鐵或者葉酸的食物，主要是因?yàn)樗麄兊捏w內(nèi)比較缺乏，多吃一點(diǎn)相關(guān)的食物才能緩解他們的癥狀。
3.日常護(hù)理很重要
貧血的患者在平時(shí)很有可能會(huì)有出血的現(xiàn)象，常見的就是鼻子出血，牙齦出血等，所以在平時(shí)人們應(yīng)該要做好預(yù)防措施，首先要準(zhǔn)備好相關(guān)的藥物以備不時(shí)之需，患者也要保證所處環(huán)境的干凈清潔，如果說造成感染，會(huì)引發(fā)更加嚴(yán)重的后果。
貧血的原因
1、葉酸不足：葉酸是人體造血的主要原料之一，葉酸缺乏往往會(huì)造成貧血。葉酸一般不能在人體內(nèi)合成，應(yīng)該從食物中攝取，所以我們應(yīng)該要經(jīng)常吃一些蔬菜水果、也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的內(nèi)臟。
2、維生素不足：維生素是人體非常重要的一種營養(yǎng)元素，如果維生素大量缺乏的話，往往就會(huì)引起人體對鐵類物質(zhì)的吸收和利用，導(dǎo)致血紅素生成減少，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。
3、鐵供不應(yīng)求：處于生長期的兒童或者是處于哺乳期的女性朋友往往對鐵的需求量是比較大的，而人體一旦出現(xiàn)缺鐵的現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致血小板的形成，就會(huì)很容易導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。
4、蛋白質(zhì)缺乏：蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w非常重要的物質(zhì)，人們應(yīng)該要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，這些食物可以有效地幫助我們防止貧血。如果人體蛋白質(zhì)不足，在引起血紅素合成減少的同時(shí)，也導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。
5、月經(jīng)量過多。女性朋友每個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)來潮，如果在月經(jīng)期間，經(jīng)血量過多的情況下，往往也會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，我們應(yīng)該要及時(shí)補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的食物，避免月經(jīng)量過多而引發(fā)缺鐵性貧血。
